פרק #10 כוח רצון

בפרק 10 אנחנו שואלות וחוקרות האם כוח רצון הוא באמת הדלק שמניע שינוי, והאם הוא באמת מספיק כדי להתמיד לאורך זמן? 
בפרק הזה אנחנו צוללות לעומק ומסבירות למה כוח רצון לבד לא עובד – ומה כן.
אני מדברות על:
✔️ למה הנאה היא חלק בלתי נפרד מהתהליך ואי אפשר להתמיד בלעדיה
✔️ איך הסביבה משפיעה עלינו הרבה יותר מכוח הרצון שלנו
✔️ למה הרגלים ושגרה ברורה נותנים לנו יותר כוח מ"רצון חזק"
✔️ איך חיבור לדמות שאת רוצה להיות יכול להפוך את הדרך לקלה וטבעית יותר
בסוף הפרק תביני איך להפסיק להילחם בעצמך ולבנות מציאות שבה השינוי הופך להיות פשוט, נעים ובעיקר—אפשרי!