Education:Self-Improvement
Husker du at få ladet batterierne op i en travl hverdag?
Jeg øver mig stadig på at huske mig selv. Huske at give mig de bedste betingelser for at kunne fungere for mig selv og være noget for andre.
I denne episode giver min Qi Gong lærer Vibeke Kolding Søndergaard dig en kropsafspænding, hvor hun går hele kroppen igennem.
Øvelsen hedder: Afspænding med forspænding.
Så sæt dig eller læg dig godt til rette og nyd hendes behagelige stemme.
God lyttelyst!
I episode #198 kan du lytte til Vibekes stemme og øvelsen: Afspænding (uden forspænding). https://www.podbean.com/ew/pb-qa4x2-1862ff0
Du finder mere fra Vibekes side her: www.youtube.com/@VibekeFlow-ergo
More Episodes
Jakob Høi – ex-landstræner og leder med passion 2. del #108
2023-06-07
227
2023-06-07
227
Jakob Høi - Ex-landstræner og passioneret leder 1. del #107
2023-05-30
267
2023-05-30
267
Toke Hougaard - Body SDS behandler og ultraløber #101
2023-04-08
373
2023-04-08
373
For hård ved mig selv - perfektionisten - hverdagstanker #97
2023-02-26
237
2023-02-26
237
Martin Mortensen - succesfuld direktør uden budgetter #96
2023-02-15
204
2023-02-15
204
Find dit Mental Vinder sted #94
2023-02-04
161
2023-02-04
161
Mental Vinder - året der gik og det nye år #90
2023-01-06
125
2023-01-06
125
Get this podcast on your
phone, FREE
