Education:Self-Improvement
Husker du at få ladet batterierne op i en travl hverdag?
Jeg øver mig stadig på at huske mig selv. Huske at give mig de bedste betingelser for at kunne fungere for mig selv og være noget for andre.
I denne episode giver min Qi Gong lærer Vibeke Kolding Søndergaard dig en kropsafspænding, hvor hun går hele kroppen igennem.
Øvelsen hedder: Afspænding med forspænding.
Så sæt dig eller læg dig godt til rette og nyd hendes behagelige stemme.
God lyttelyst!
I episode #198 kan du lytte til Vibekes stemme og øvelsen: Afspænding (uden forspænding). https://www.podbean.com/ew/pb-qa4x2-1862ff0
Du finder mere fra Vibekes side her: www.youtube.com/@VibekeFlow-ergo
More Episodes
Jim Laugesen - passioneret badmintonekspert 2. del #88
2022-12-14
318
2022-12-14
318
Jim Laugesen - passioneret badminton ekspertkommentator #87
2022-12-06
457
2022-12-06
457
Peter Bonde - succesfuld fodboldtræner #86
2022-11-23
172
2022-11-23
172
Fordelen ved at være indadvendt – hverdagstanker #85
2022-11-18
171
2022-11-18
171
Vigtigheden af et godt ”Godmorgen” – hverdagstanker #84
2022-11-11
140
2022-11-11
140
Sådan bliver du bedre til at lytte – hverdagstanker #83
2022-11-05
159
2022-11-05
159
Mental sund med de 5 S’er - hverdags tanker #82
2022-10-28
145
2022-10-28
145
Min chef roser mig aldrig - hverdagstanker #77
2022-09-15
114
2022-09-15
114
Det kan jeg ikke - hverdagstanker #76
2022-09-10
139
2022-09-10
139
Den lille pause - mindfulness #75
2022-08-31
156
2022-08-31
156
Mine 10 leveregler – Bjarne Nielsen #72
2022-08-05
287
2022-08-05
287
Lær at elske dine fejl - også andres fejl #71
2022-07-26
176
2022-07-26
176
Jack Pilak Nielsen ex-professionel soldat og familiefar #70
2022-07-15
179
2022-07-15
179
Get this podcast on your
phone, FREE
