Each1Teach1 #6 (Teil 4) - Ist Kreuzheben eine gute Übung für Muskelaufbau? mit Dr. Philipp Gramlich

Im Each1Teach1-Podcast spreche ich mit interessanten Persönlichkeiten aus unterschiedlichen Bereichen über die Themen Sport und Ernährung.

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Dr. Philipp Gramlich ist Dr. der Physik und war Mitglied der Nationalmannschaft im Kraftdreikampf. Seine persönlichen Rekorde liegen im Bankdrücken bei 202 kg, in der Kniebeuge bei 305 kg und im Kreuzheben bei 330 kg. Er ernährt sich seit ca. 1,5 Jahren vegan (pflanzenbasiert) und arbeitet aktuell als Ingenieur in der Automobilindustrie.

 

In dieser Folge diskutieren wir, ob Kreuzheben eine gute Übung für Muskelaufbau ist und Philipps Erfahrungen mit Gewichtheben.