Чим вважається саморозвиток? Чим він є насправді? Які є стереотипи, інтерпретації та упередження про нього та як розпізнати на практиці чи ми розвиваємось. Про все це та про власні приклади з життя, в 9 епізоді Саморфлексії.
montaigne.io - найпростіший сервіс для створення сайтів за допомогою Apple нотаток https://montaigne.io/ukraina
Щоб подякувати за епізод або стати патроном подкасту https://kuravska.com/supportme
Інстаграм Саморефлексії https://www.instagram.com/samo_refleksii
Інстаграм Марічки https://www.instagram.com/mariakuravska
Слухати подкаст в Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/ua/podcast/%D1%81%D0%B0%D0%BC%D0%BE%D1%80%D0%B5%D1%84%D0%BB%D0%B5%D0%BA%D1%81%D1%96%D1%97/id1682107831
Слухати подкаст в Spotify: https://open.spotify.com/show/1Hw6O44oOpTazhQgfK0ikP
Слухати подкаст на Youtube https://www.youtube.com/channel/UCE1Hntzj3raJ8MlzcGc9LBQ
S1E12 Самозахист. Рефлексія про захисні механізми, відчуття, що атакують та особисті кордони.
S1E11 Самоприйняття. Як це і чому не дорівнює "просто полюбити себе".
S1E10 Самообман. Рефлексія про захист від реальності, когнітивні викривлення та їх подолання.
S1E8: Саморуйнування: поворот проти себе, самокритика і невиправдані страждання
S1E7: Самозаспокоєння. Як приймати життя таким, як воно є?
S1E6 Що я відчуваю? “Drama queen” чи просто жива людина. Рефлексія про почуття.
S1E5 Чого я хочу і що мені потрібно? Рефлексія про потреби та бажання.
S1E4 Самопіклування, самотурбота або self-care. Як про себе дбати?
S1E3 Самооцінка. Як я до себе ставлюсь? Рефлексія про принижування себе, повагу, самопідтримку та зневіру у себе
S1E2 Хто я? Рефлексія про ідентичність.
S1E1 Що таке саморефлексія? Історії з дитинства.
S1E0 Привіт!
Create your
podcast in
minutes
It is Free
Good Mood Revolution
Your Sleep Guru Podcast
Anxiety Slayer™ with Shann and Ananga
Men Do Talk Podcast
The Dr. John Delony Show
On Purpose with Jay Shetty