התחלתי לקרוא מאמר אבל שום מילה לא נספגת, הכל נוזל לי החוצה מהמוח. פתאום נזכרתי שלא שלחתי את המייל לבוס. פתחתי את המייל, אבל לא זכרתי למה פתחתי אותו. סגרתי. פתחתי את הכתבה. היתה שם פרסומת לקונדיטוריה אז הלכתי לקחת לעצמי קצת עוגה מהמקרר. מצאתי במקרר את… המפתחות של האוטו! מה נסגר איתי? אתמול 3 שעות לא מצאתי אותם. מה הבעיה שלי? למה אי אפשר פשוט לצאת מהבית בנגלה אחת?
האם נשמע כמו משהו שאמרת אתמול?
הפרעות קשב, נעים מאוד, כשהמוח מרגיש כמו קופיף שלא יכול לשבת, שעושה לתכניות שלכם נה נה בננה, אומר את הדבר הלא נכון, בזמן הלא נכון.
הפעם נפגשתי עם ד״ר שירלי הרשקו, מומחית בהפרעות קשב ומאבחנת, פסיכותרפיסטית, מדריכה הורים, מרצה וחוקרת באוניברסיטה העברית. דיברנו על מהי הפרעת קשב ומדוע חלקנו מכחישים את קיומה? על מה באמת ההשפעה של תרופות כמו ריטלין, אדרל ואחרות, וניסינו להבין מה קורה לנו כשפתאום בגיל ארבעים אנחנו מבינים שיש לנו הפרעת קשב?
וכמובן, דיברנו על האשמה, והבושה, אבל גם כל הקסם והחוזקה שבזה - על הפרופסור המטורף שבכם.
אם פודקאסט של שעה נשמע גדול עליכם – לחצו פליי >>>
*************
עורכת: עמליה נוימן
*************
כאן אפשר לעקוב אחרי ד״ר שירלי הרשקו:
באתר:
https://bit.ly/345Bw3g
הספרים של ד״ר שירלי הרשקו:
https://www.drshirleyhershko.com/shop
הפודקאסט:
https://bit.ly/3H2PccQ
קבוצת הפייסבוק:
https://bit.ly/3r4tzCx
אבחון נוירולוגי למבוגרים:
https://bit.ly/3G1clMe
*************
האירועים הקרובים של יהודית כץ:
8/8/22 מיינדפולנס - לתרגל את המוח להיות מאושר | רעננה https://bit.ly/3HUpzx7
"לשם שינוי" - סדרת הרצאות בת 3 מפגשים על איך עושים שינוי יציב לאורך זמן:
#1 | 11/8/22- איך לעשות שינוי אמיתי ומבפנים | ת"א -
#2 | 25/8/22 - תעשו לכם הרגל - על יצירת הרגלים ושינוי | ת"א
#3 | 7/9/22 - לנצח את הדחיינות | ת"א
https://katzr.net/1dfeab
4/9/22 סדנא - כתיבה ככלי פסיכולוגי |אונליין https://www.judithkatz.me/writingworkshop
*************
רוצים לתמוך בפודקאסט?
המטרה של "חושבים טוב" היא לייצר את הידע הכי טוב ונגיש, עם המומחים הכי טובים. ידע שבתקווה יכול לשנות חיים. בשביל זה אני צריכה אתכם – כל פעם שאתם משתפים פרקים זו עזרה לפודקאסט. ועכשיו, תוכלו לתמוך ישירות בעשייה של הפודקאסט דרך הלינק הזה. תודה חברים!
https://bit.ly/3uB2t6g
*************
פרקים רלוונטיים להאזנה:
פרק 30 - איך להתמודד עם הפרעת קשב? עם גלית פיטובסקי-יצפאן https://link.chtbl.com/zdNIrjz9
פרק 100 - מחוברים לרגע: קשב, מיינדפולנס והחיה הדיגיטלית עם יעל מן שחר ומיכל ינאי https://link.chtbl.com/Zdp9yKtn
פרק 11 - איך תרגול מוחי יגביר את הפרודוקטיביות שלכם? עם דנה זליכה https://link.chtbl.com/JEj4P1ZF
פרק 19 - איך הטכנולוגיה משפיעה על הקשב ועל מערכות היחסים שלנו? עם יעל מן שחר https://link.chtbl.com/WV03--Fr
*************
לקריאה נוספת:
הרוצח השקט של הזמן שלכם
http://bit.ly/2VCvkqH
כך תהפכו למקשיבים טובים יותר
http://bit.ly/2E96FDO
אשליית המולטיטאסקינג - מה היא עושה למוח שלכם?
http://bit.ly/2EglEN3
ארבע סיבות שיגרמו לכם להסתכל על ספורט אחרת
http://www.judithkatz.me/articles/___31
חושבים טוב 171 - דני בולר: המורה מהטיקטוק שעושה הסברה בעולם
חושבים טוב 170 - זריקת מוטיבציה: להבין את מנגנון הדופמין ולהשפיע עליו | עם מלי אלקובי
חושבים טוב 169 - רביטל ויטלזון יעקבס: להיות אמא לא מושלמת ולצחוק על זה
חושבים טוב 168 - למי אנחנו נמשכים ולמה? המנגנונים האבולוציוניים והגנטיים שלנו עם פרופ' צחי עין דור
חושבים טוב 167 - אותנטיות: להביא את מי שאני עם קורין קיציס
'חושבים טוב 166 - להגשים חלומות דווקא עכשיו | עם יובל אברמוביץ
חושבים טוב 165 - בטיפול: איך לבחור מטפל וטיפול? עם ד"ר איתי אדרס
חושבים טוב 164 - הכל בחיים זה משא ומתן עם עו"ד מיכאל צור
חושבים טוב 163 - איך לאהוב ולקבל אותי? עם טל בשן
חושבים טוב 162 - איך להתאבל ולאהוב אחרי המוות? עם טלי הלמן מור
חושבים טוב 161 - איך לצמוח מטראומה? פרק מיוחד עם ד״ר קרן אור-חן ודסי פפרמן
חושבים טוב 160 - ד״ר טל בן-שחר: כלים רגשיים לאתגרי העורף
חושבים טוב 159 - שאלות קשות של ילדים במלחמה עם סא״ל טלי ורסנו אייסמן
חושבים טוב 158 - איך להתמודד עם המלחמה? עם ד״ר רוני ברגר
חושבים טוב פרק חירום - חוסן נפשי ראשוני בימי מלחמה
חושבים טוב 157 - להתפלא מהחיים, לחיות לפני המוות עם ד״ר חיים שפירא
חושבים טוב 156 - איך להתמודד עם מהפכת הבינה המלאכותית? עם מלי אלקובי ודוד כץ
חושבים טוב 155 לילי בן עמי: על תמרורי אזהרה בזוגית- כך נציל חיים
חושבים טוב 154 - איך להתמודד עם אגו, כח, ופוליטיקה בעבודה? עם נילי גולדפיין
חושבים טוב 153 - אמור לי מי חבריך ואומר לך מי אתה עם ד״ר אייל דורון
Create your
podcast in
minutes
It is Free
The Meaningful Life with Andrew G. Marshall
Heal, Survive & Thrive!
A Voice In The Darkness
BPLUS بیپلاس پادکست فارسی خلاصه کتاب
The Jordan Harbinger Show