تو این قسمت در مورد اضطراب حرف میزنیم و میخوایم بدونیم اضطراب چیه؟ انواع اضطراب چیا هستن؟ و با استفاده از رفتاردرمانی شناختی چطور میشه انواع مختلف اضطراب رو مدیریت کرد؟
آدرس وبسایت کلینیک
Renaissance life therapies:
https://renaissancelifetherapies.com/
لینک مقاله درباره ی تاثیر مدیتیشن روی کاهش اضطراب:
https://academic.oup.com/scan/article/9/6/751/1664700
اپیزود 10: احساس بی انگیزگی برای انجام کارهای معوق
اپیزود 9: تردید در تصمیم گیری
اپیزود 8: تجربه های شخصی- سرطان (بخش دوم)
(اپیزود 7: تجربه های شخصی- سرطان (بخش اول
اپیزود 6: تجربه های شخصی- سوگ
اپیزود 5: تجربه های شخصی- اختلال درعملکرد سیستم ایمنی
اپیزود 4: فوبیا
اپیزود 3: باورهای مرکزی
اپیزود 1: افسردگی و رفتار درمانی شناختی
رادیو ارکید: اپیزود صفر
Create your
podcast in
minutes
It is Free
Good Mood Revolution
Your Sleep Guru Podcast
Anxiety Slayer™ with Shann and Ananga
Men Do Talk Podcast
The Dr. John Delony Show
On Purpose with Jay Shetty