Im Each1Teach1-Podcast spreche ich mit interessanten Persönlichkeiten aus unterschiedlichen Bereichen über die Themen Sport und Ernährung.
www.personaltrainingdarmstadt.com
Dr. Philipp Gramlich ist Dr. der Physik und war Mitglied der Nationalmannschaft im Kraftdreikampf. Seine persönlichen Rekorde liegen im Bankdrücken bei 202 kg, in der Kniebeuge bei 305 kg und im Kreuzheben bei 330 kg. Er ernährt sich seit ca. 1,5 Jahren vegan (pflanzenbasiert) und arbeitet aktuell als Ingenieur in der Automobilindustrie.
In dieser Folge sprechen wir über effektive Trainingsmethoden um die Gesamtkraft zu steigern sowie Philipp's aktuelle Trainingsgestaltung.
Im Podcast erwähnte Inhalte:
Mike Israetel:
https://renaissanceperiodization.com/team-member/dr-mike-israetel
https://www.instagram.com/rpdrmike/?hl=de
Greg Nuckols:
https://www.strongerbyscience.com/
https://www.instagram.com/gregnuckols/?hl=de
Chad Wesley Smith:
https://www.instagram.com/chadwesleysmith/?hl=de
https://www.jtsstrength.com/coaches/chad-wesley-smith-2/
Pavel Tsatsouline:
https://www.strongfirst.com/about/pavel-tsatsouline/
https://en.wikipedia.org/wiki/Pavel_Tsatsouline
Deutsche Athleten:
Dennis Kohlruß:
https://www.instagram.com/dennis_kohlruss/?hl=de
Tetzel Halbgottschmiede:
https://www.instagram.com/halbgottschmiede/?hl=de
Kevin Koch:
https://www.instagram.com/der_brocken/?hl=de
Sascha Stendebach:
https://worldgames.dosb.de/athleten/powerliftingteam/sascha-stendebach/
Die perfekte Kniebeuge mit Olaf Nimmerfroh - Each1Teach1 Podcast #7 (Teil 3)
Each1Teach1 #7 (Teil 2) - 3 Prinzipien für Erfolg mit Olaf Nimmerfroh
Each1Teach1 #7 (Teil 1) - 3 Prinzipien für Erfolg mit Olaf Nimmerfroh
Each1Teach1 #6 (Teil 5) - Schulterschmerzen und Training mit Dr. Philipp Gramlich
Each1Teach1 #6 (Teil 4) - Ist Kreuzheben eine gute Übung für Muskelaufbau? mit Dr. Philipp Gramlich
Each1Teach1 #6 (Teil 2) - Effektive Trainingsmethoden und Prinzipien für mehr Kraft und Muskelmasse mit Dr. Philipp Gramlich
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Each1Teach1 #4 (Teil 5) - No Retreat No Surrender mit Chris Heck
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Each1Teach1 #4 (Teil 3) – Die meist unterschätzten Übungen im Calisthenics mit Chris Heck
Each1Teach1 #4 (Teil 2) – Pizza und Cola im Maximalkraftsport mit Chris Heck
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Each1Teach1 #3 (Teil 1) - Wie man Nackenschmerzen schnell und einfach los wird mit Sven Bartolcic
Each1Teach1 #2 - Vegane Ernährung im stressigen Alltag und Sport mit David Böhl (Teil 3)
Each1Teach1 #2 - Vegane Ernährung im stressigen Alltag und Sport mit David Böhl (Teil 2)
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