Im Each1Teach1-Podcast spreche ich mit interessanten Persönlichkeiten aus unterschiedlichen Bereichen über die Themen Sport und Ernährung.
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Dr. Philipp Gramlich ist Dr. der Physik und war Mitglied der Nationalmannschaft im Kraftdreikampf. Seine persönlichen Rekorde liegen im Bankdrücken bei 202 kg, in der Kniebeuge bei 305 kg und im Kreuzheben bei 330 kg. Er ernährt sich seit ca. 1,5 Jahren vegan (pflanzenbasiert) und arbeitet aktuell als Ingenieur in der Automobilindustrie.
In dieser Folge diskutieren wir, ob Kreuzheben eine gute Übung für Muskelaufbau ist und Philipps Erfahrungen mit Gewichtheben.
Die perfekte Kniebeuge mit Olaf Nimmerfroh - Each1Teach1 Podcast #7 (Teil 3)
Each1Teach1 #7 (Teil 2) - 3 Prinzipien für Erfolg mit Olaf Nimmerfroh
Each1Teach1 #7 (Teil 1) - 3 Prinzipien für Erfolg mit Olaf Nimmerfroh
Each1Teach1 #6 (Teil 5) - Schulterschmerzen und Training mit Dr. Philipp Gramlich
Each1Teach1 #6 (Teil 3) - Wie steigere ich effektiv meine Gesamtkraft mit Dr. Philipp Gramlich
Each1Teach1 #6 (Teil 2) - Effektive Trainingsmethoden und Prinzipien für mehr Kraft und Muskelmasse mit Dr. Philipp Gramlich
Each1Teach1 #6 (Teil 1) - Doping, Training und vegane Ernährung im Kraftdreikampf mit Dr. Philipp Gramlich
Each1Teach1 #5 (Teil 3) - Lass den Pegel steigen mit Bilal Khan
Each1Teach1 #5 (Teil 2) - Abnehmen ist Kopfsache mit Bilal Khan
Each1Teach1 #5 (Teil 1) - Umgang mit Angst und was man von einer Pusteblume lernen kann mit Bilal Khan
Each1Teach1 #4 (Teil 5) - No Retreat No Surrender mit Chris Heck
Each1Teach1 #4 (Teil 4) - Training, Schlaf und Supps im Calisthenics mit Chris Heck
Each1Teach1 #4 (Teil 3) – Die meist unterschätzten Übungen im Calisthenics mit Chris Heck
Each1Teach1 #4 (Teil 2) – Pizza und Cola im Maximalkraftsport mit Chris Heck
Each1Teach1 #4 (Teil 1) - Real Strength & Bullshit mit Chris Heck
Each1Teach1 #3 (Teil 2) - Projekte für mehr Bewegung im Alltag und nützliche Routinen mit Sven Bartolcic
Each1Teach1 #3 (Teil 1) - Wie man Nackenschmerzen schnell und einfach los wird mit Sven Bartolcic
Each1Teach1 #2 - Vegane Ernährung im stressigen Alltag und Sport mit David Böhl (Teil 3)
Each1Teach1 #2 - Vegane Ernährung im stressigen Alltag und Sport mit David Böhl (Teil 2)
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