Krásný nový týden vám všem!! :)
Uznávám, minulý týden mi s podcasty trochu utekl a epizodu jsem nestihla, nicméně- tento týden vám to vynahradím a epizody budou rovnou dvě! :)
V té dnešní se chci zaměřit opět k vašim Instagramovým otázkám, kde se jedno téma i několikrát opakovalo/ mělo podobné znění..
Jak se u mě změnil styl tréninku, proč, jak se současně s tím změnila moje postava, co za změny pozoruju a celkově téma točící se kolem trénování především pro výkon..
Ať už děláte jakýkoliv sport, měl by vás bavit, měli byste ho dělat, proto- protože vás baví a naplňuje. Pokud budeš trénovat pouze proto, že honíš postavu a „nesnáším se za to, jak vypadám“- zakládáš si na pěkné problémy a špatný vztah ke sportu i pohybu obecně.
Jak je trénink pro výkon ovlivněný změnou postavy a jak moc si brát inspirace z toho, co vám kde kdo sdílí, jaké má on kontrétně tréninky.. Vše v následující epizodě :)
Enjoy it!
...
anna.faltova.af@gmail.com
.........
WEB:
http://www.www.annafaltova.cz/
➢ Instagram: https://www.instagram.com/annafaltova/
➢ Youtube: https://www.youtube.com/annafaltova
.........
Zmiňované video z téhle epizody: https://www.youtube.com/watch?v=Wtc7IUP2VUY&t=10s
Pokud Tě to nebaví, tak proč to děláš? | Ft. Káťa Vomáčková
S věkem jsem si uvědomila, jak moc je cvičení potřeba pro zdraví… | Ft. moje maminka
Probuď se, než bude pozdě…
5 mindset věcí, které Tě můžou držet zpátky | Ft. Péťa Zvoníčková
Jak se nejvíce posunout v tréninku | Ft. Jirka Kočvara
Přej a bude Ti přáno. Dej a bude Ti dáno. | Ft. moje maminka
Používat selský rozum, ale pořád se učit… | Ft. Radovan Syrotiuk
To nejlepší novoroční předsevzetí… | + moje úplné začátky
Nikdy se nebudeš cítit ready, prostě to musíš zkusit… | Ft. Kačka Vomáčková
Upřímná zpověď o sociálních sítích, businessu a závodech | Ft. Aleš Lamka
Mentalita a tipy na pozávodní období
Bez deště není duha...
Když Tě něco bolí, znamená to- uprav si to. Ne- nedělej to. | Ft. Honza Čermák- opravář těl
Pokud to miluješ, je Ti jedno, kolik to zabere času… | Ft. Terezka Zendulková a Péťa Bui
Když jdu na pódium, vím, že jsem udělala maximum… | Ft. Péťa Zvoníčková
Nejlepší rada pro vaše cíle (nejen) do nového roku…
Profesionální kulturistika mě naplňuje… | Ft. Milan Šádek
Tlak si na sebe vytváříme sami, ve vlastní hlavě... | Ft. Helča Duchková
10 tipů, které mi zachránily život při řízení...
Rozhodněte se, co chcete od života, a ostatní přijde samo… | ODPOVĚĎ
Create your
podcast in
minutes
It is Free
The Relaxback UK Show
Your Sleep Guru Podcast
Good Nurse Bad Nurse
Nothing much happens: bedtime stories to help you sleep
این نقطه