Fra smukkeficeringsprodukter i din lokale beauty biks til kollagen protein ved din internet forhandler af kost tilskud til træning.
Kollagen er blevet hypet, snakket om, forherliget og solgt i massevis til mennesker, der søger lige netop det, der gør dem unge, smukke, stærkere og mere holdbare.
Men hvad fuck er Kollagen?
Hvad kan kollagen - og måske vigtigst, hvad kan det IKKE?
Er det bedre end andet på markedet - og gør det overhovedet det vi tror det gør?
Christian Amdi er dykket ned i litteraturen og giver os her det store forkromede overblik over Kollagen tilskud.
Iøvrigt med en debut på forskning i en verden af make-up. Det var spændende. Og frustrerende.
Endnu engang får i også Niklas, endnu mere uvidende end sædvanligt, på oversætter-rollen.
Begge lige forvirrede over creme -og make-up verdenens test af hud og virkelig dårlige forskning...
Mvh jeres værter,
Christian Amdi – www.Amdipt.dk / Instagram: @AmdiPT
Niklas Meier – www.NiklasMeier.dk / Instagram: @KaptajnMeier
For referencer og artikelform læs Amdis artikel her om emnet her:
https://amdipt.dk/2021/07/01/kollagentilskud-mirakelmiddel-eller-komplet-bullshit/
Episode 71: Er træning til failure bedre for styrke? Mer’ evidens, praksis og nuancering.
Episode 70: De dummeste styrkeøvelser vi kender (Lytterspørgsmål 2.0)
Episode 69: Er træning til failure godt til muskelvækst? Evidens, praksis anvendelse og nuancer.
Episode 68: Cardio når man styrketræner 5x/ugentlig – Survival Guide (Lytterspørgsmål 1.0)
Episode 67: Hvad er ”Failure” egentlig? – ift træning og internetforbindelser imellem lande.
Episode 66: Catch up, når træning bliver et spil, tilfældig træning og fremtiden for STÆRKT AKAVET.
Episode 65: Udstrækning for muskelhypertrofi – en studiegennemgang (af Warneke et al.)
Episode 64: Mental Fatigue ift. træningspræstation – Om SoMe forbrug, arbejde og hvor dårlig din træning bliver af det.
Episode 63: Studiegennemgang - Concurrent training, Upper-lower superset, Volume load progression models og Niklas er en idiot med sin mikrofon.
Episode 62: Niklas Meier – Mennesker, Medina og Respekt.
Episode 61: Christian Amdi – Positiv egoisme, kontrolleret kaos og f*ck networking.
Episode 60: Gode råd og citater – At indgå i livet og undgå squat.
Episode 59: Træningskurser – Smertevidenskab, Motivational Interviewing og alt det andet.
Episode 58: Supersæt – Antagonist, agonist og den med det lange navn.
Episode 57: Q&A med Procenter 9.0 – Skinneben, N1, CrossFit og Amdis Ph.D.
Episode 56: Q&A med Procenter 8.0 – 1 RM Banger, skinkepresset og fælles-værdier.
Episode 55: Lær alt om Dødløft – inkl. Sumo vs. Konventionel debatten.
Episode 54: Opkøring og Peaking – hvordan træner du op til max?
Episode 53: Periodisering – Planlægning og tilpasning af din træning (og én russisk bjørn).
Episode 52: Styrkeløft og elitesport – Om præstationsfrygt og at skære livet fra m. Mathilde Østergaard.
Create your
podcast in
minutes
It is Free
The Relaxback UK Show
Your Sleep Guru Podcast
Good Nurse Bad Nurse
Nothing much happens: bedtime stories to help you sleep
این نقطه