Fitness mit M.A.R.K. - Abnehmen, Muskelaufbau, Ernährung und Motivation fürs Training
Health & Fitness:Fitness
Mobility Training wirkt manchmal wie ein Fass ohne Boden. Tatsächlich kannst Du Dir viele Mobility Übungen – und damit viel Zeit – sparen, indem Du beim richtigen Krafttraining ein paar Dinge beachtest.
Themenübersicht
Videos und weitere Infos findest Du im Artikel zur Folge.
ARTIKEL: https://marfit.de/beweglichkeit
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Viel Spaß beim Lesen, ... bzw. hören! :)
#461: Die Psychologie des Ziele setzens – In 5 Schritten zum ultimativen Fitnessziel
#460: Slackline-Weltrekordhalter Friedi Kühne – Mentale Stärke, Mut, Misserfolg, Dranbleiben und ultimative Fitness
#459: Die 5 besten Eiweißriegel – und eine erstaunliche Alternative
#458: Kraft- vs. Ausdauersport zum Abnehmen – was ist besser?
#457: Dr. Christine Theiss – Der einfachste Weg abzunehmen, The Biggest Loser, Kickboxen-Geheimnisse und Tipps zum Dranbleiben
#456: Wie Du den "Neustart-Effekt" nutzt, um Deine Fitness-Ziele zu rocken
#455: Sind Zero-Getränke gut zum Abnehmen – oder machen sie dick?
#454: Prof. Dr. Nicolai Worm – Sex, Libido und Kinderwunsch: welche Rolle spielt die Ernährung?
#453: 10 Tricks für mehr Muskeln (ohne Extra-Zeitaufwand)
#452: Warum Disziplin überbewertet wird
#451: Die versteckten Ursachen hinter Deinem Essverhalten – mit Dr. med. Dominik Dotzauer
#450: Schadet der Süßstoff Erythrit der Gesundheit?
#449: Wie Du Deine Fortschritte misst, Plateaus durchbrichst und kontinuierlich dranbleibst
#448: Die inspirierende Geschichte eines lebenslangen Kraftsportlers – mit Berend Breitenstein
#447: Helfen Apps beim Abnehmen?
#446: Wie sicher sind Deine Fitness-Routinen vor ungeplanten Zwischenfällen?
#445: Das Geheimnis der Ballaststoffe – mit Dr. Christina Steinbach
#444: 10 tückische Muskelaufbau-Fallen (und wie Du sie umschiffst)
#443: Gute vs. schlechte Kalorien
#442: Doc Felix – Warum Gesundheit geil ist
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