In der heutigen Folge des Power Performance Podcasts quatschen Paul & ich über unseren Trainingsplanungsprozess, wie ein Umgang mit fehlender Trainingsmotivation aussehen kann, welche Ansätze genutzt werden können beim Umgang mit negativen Gedanken und über viele weitere Themen!
Viel Spaß bei der Folge :)
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Folge 076: Belastungssteuerung & Zielsetzung bei Jugendathlet*innen vs. Junior*innen/Aktive, Broscience, Einschätzung der RPE/RIR bei Singles uvm.
Folge 075: Junioren DM, Judging, neue Bankregeln, Muskelkrämpfe, Muskelversagen
Folge 074: Kritik & Feedback kommunizieren, Bending Bars & Deutsche Meisterschaft
Folge 073: Deutsche Meisterschaft Kraftdreikampf, Regeländerung Bankdrücken, Wettkampfstart nach Covid uvm.
Folge 072: Leistungsdruck vom Umfeld & sozialen Medien, Angst vor schweren Lasten, fehlender Fokus im Training, BMX Freestyle Park World Cup
Folge 071: IPF Worlds, Mega Nationals, Landesmeisterschaften, Einfluss vom Trainingsumfeld
Folge 070: Wünschenswerte IPF Regeländerungen, Einrundung des Rückens beim Kreuzheben beheben, Auswirkungen von zu viel Trainingsinformationen uvm.
Folge 069: Umgang mit psychischen Krankheiten im Coaching, Wichtigkeit des exakten Treffens von RPEs/RIRs, Pre-Workout Booster und Powerlifting YouTuber
Folge 068: Cut in die tiefere Gewichtsklasse, Übergang vom Omnivore zur pflanzlichen Ernährung, Deadbugs, Aktivitäten zum Abschalten und Windeln
Folge 067: Akzeptanz und Commitment im Sport, Individualisierung im Powerlifting, Stand und Schuhwerk bei der Kniebeuge
Folge 066: Progressionsraten im Powerlifting, Hook Grip Probleme, gut organisierte Powerliting Wettkämpfe
Folge 065: Stellenwert von Technik im Coaching, einen geeigneten Coach für sich finden, Wiederholen von Blöcken, wie wir uns als Coaches verbessern wollen uvm.
Folge 064: Gute Trainingsleistungen trotz hohem Stresslevel, Daseinsberechtigung eines mittelweiten Griffs beim Bankdrücken, Wettkämpfe 2022 uvm.
Folge 063: Eure Fragen zum Thema Hypertrophie - GET BIG
Folge 062: Entwicklung vom Athleten zum Coach, Herausforderungen im Training, sportliche Ziele 2022, besser autoreguliert trainieren uvm.
Folge 061: Auswirkung von sozialen Medien auf sportliche Leistung, Implementierung von hohen Intensitäten, Gedanken zu fehlendem Trainingsfortschritt uvm.
Folge 060: Retraktion und Depression beim Bankdrücken, Umgang mit Rückschritten aufgrund gesundheitlicher Probleme, mehr Ermüdung bei höheren Lasten uvm.
Folge 059: Erwartungsmanagement, USAPL und die IPF, schweres Training uvm.
Folge 058: Verheerende Glaubenssätze in der Sportkultur, Unlust am Sport, Deloads & Nachahmung anderer Coaches
Folge 057: Deutsche Meisterschaften Kraftdreikampf 2021 - Wettkampfmonat September
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