In der heutigen Folge des Power Performance Podcasts quatschen Paul & ich über unseren Trainingsplanungsprozess, wie ein Umgang mit fehlender Trainingsmotivation aussehen kann, welche Ansätze genutzt werden können beim Umgang mit negativen Gedanken und über viele weitere Themen!
Viel Spaß bei der Folge :)
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Folge 036: Umgang mit Gymschließung, Schichtdienstler & Regeneration, die besten Schuhe fürs Kreuzheben uvm.
Folge 035: Low Intra Set Fatigue Approach, psychologische Eigenschaften für langfristigen Fortschritt, Vor-/Nachteile Self Lift-Off beim Bankdrücken uvm.
Folge 034: Unterteilung Hypertrophie-/Kraftblöcke unsinnig? Tipps für den ersten Wettkampf, Conv Deadlift für Sumoheber uvm.
Folge 033: Coachinghype im Powerlifting? AI Coaching? + Quickfire
Folge 032: Sexismus im Powerlifting, Technikanalyse als Onlinecoach, Riechsalzrezept, old school vs "neumodern" & science based uvm.
Folge 030: Erste Wettkampferfahrung als Coach & Athlet, Retraktionsverlust beim Bankdrücken, peinlichster Gym-Moment & vieles mehr
Folge 029: Periodisierung, Sticking Points, Vergleich mit der Weltelite, Sling Shot & vieles mehr.
Folge 028: Stefan Orth - Werdegang, Weiterbildung & Probleme als Physiotherapeut, Schmerzen im Training und vieles mehr.
Folge 027: Cardio als Powerlifter sinnvoll? "Hype"-Talk, Ernährung im Coaching und vieles mehr.
Folge 026: Sind die Candito Deadlifts sinnvoll? Sind 6 Trainingstage als Powerlifter zu viel? Als Coach seinen Trainees Medikamente empfehlen?
Folge 025: Lektionen & Motivationstief in der Coronazeit, Pflanzliche Ernährung im Kraftsport, Coaching Frauen vs. Männer uvm.
Folge 024: Vincent Moll von SGTraining, Nationaltrainer trainiert Athleten aus einem anderen Land? Beltless Training sinnvoll? In einer Hypertrophiephase diäten?
Corona Special: Fitnessstudio zu..und jetzt? Auswirkungen auf unseren Job & Training, Deutsche Meisterschaft Junioren abgesagt etc.
Folge 023: Three Nations Cup, Alkohol, Techniktipps von "alten Hasen" und vieles mehr.
Folge 022: Sheffield, für wen ist ein Coaching geeignet, Entscheidung zwischen Sumo/Conv Kreuzheben uvm.
Folge 021: Quick Fire Episode
Folge 020: Ist Mobility Schwachsinn? Massage Guns, Paul & Wettkämpfe, Wettkampfteilnahme im BVDK
Folge 019: Proaktiver vs. reaktiver Coachingansatz, Spaß am Coaching-Job, Vor -/ Nachteile einer engen Coach-Athlet-Beziehung
Folge 018: Schlafoptimierung, Ziele als Coach, Kraftdreikampf Langzeitschäden & Riechsalz
Folge 017: Kevin Special, Stärken & Schwächen, die ersten Trainingsjahre, was möchte ich noch lernen uvm.
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