1. I’m able to tone up my body. 我能够使我的身体变得更有线条。
2. Getting in shape for the beach is easy for me. 为了海滩而让身形变好对我来说很容易。
3. I look great on the beach. 我在海滩上看起来很棒。
4. My body is shaping up. 我的身体正在变得更有形。
5. I feel confident in my beach wear. 我穿上海滩装感到自信。
6. People admire my shape and figure. 人们欣赏我的身形和身材。
7. I feel comfortable on the beach. 我在海滩上感到自在。
8. I’m healthy and toned. 我身体健康且线条分明。
9. I feel sexy and attractive. 我感到性感和有吸引力。
10. I am totally at ease with my body. 我完全对我的身体感到自在。
11. My body turns heads on the beach. 我的身体在海滩上引人注目。
12. I love my amazing beach body. 我喜爱我的惊人海滩身材。
单词记忆:
Tone up 是身材变得更有线条
Get in shape 瘦身
Shape up 变得有型
Confident 自信
Figure 身材
Attractive 有吸引力的
At ease 自在
Turn heads 回头、引人注目
Amazing 惊人的
今日 Day 20 健身挑战:
42 Squats 42个深蹲
1:25 Min Plank 一分钟二十五秒平板支撑
30 Push Ups 30个伏地挺身
45 Crunches 45个仰卧起坐
今日感想:
原子习惯的真谛在于,与其订立一个遥不可及的、崇高的目标,不如建立一个微小的习惯,一步一步地挑战自己。
1586 (全英语访谈,荷兰口音)主播故事:从六岁开始的游牧生活:家对我的意义
1585 从今后不再情绪进食的12句中英肯定句
1584 这十二句话帮助我们改写故事,拥有更强大的免疫系统
1583 让你一整天都拥有肠道健康的12句中英肯定句
1582 让你越听越年轻的12句中英肯定句
1581 (加拿大口音|长访谈)她用一年在意大利和东南亚旅行并写了一本书
1580 听了会更健康的20句中英格言 |照顾好你的身体,这是你唯一居住的地方
1579 我一定可以!让你更健康、更苗条、更爱自己的12句中英肯定句
1578 让你克服暴食的12句中英肯定句
1577 让你开始有动力运动起来的12句中英肯定句
1576 开始吃健康食物的12句中英肯定句
1575 所有设下的边界,都是为了去跨越|Kepler在印度旅行流下的四种男儿泪
1574 让你活得久又活得好的12句中英肯定句
1573 让你充满活力的12句中英肯定句
1572 让你不会忘记喝水的12句中英肯定句
1571 让你开始享受绝佳身心健康的12句中英肯定句
1570 今年最美好的瞬间是什么?
1569 今年你有没有达成自己设定的目标?有没有新的期望?
1568 能分享一个今年让你感激不已的时刻吗?
1567 (来自瑞典)你在自我成长方面有哪些发现或突破?
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