Fitness mit M.A.R.K. - Abnehmen, Muskelaufbau, Ernährung und Motivation fürs Training
Health & Fitness:Fitness
Was ist Dein Ziel? Möchtest Du abnehmen, Muskeln aufbauen, sportlich-athletischer werden oder trainierst gar auf ein bestimmtes Wettkampfziel?
Masochisten, aufgepasst! Hier sind 10 beliebte Wege, mit denen Du Dein Ziel garantiert NICHT erreichen wirst. 10 Wege, wie Du Dir den Weg so richtig schön unangenehm machst.
Wenn Du zu denen gehörst, die sich die Veränderung gerne leicht machen, solltest Du sie kennen – und umschiffen. Eine Not-To-Do-Liste (mit konkreten Handlungsanweisungen).
SHOWNOTES: https://marfit.de/saboteure
DRANBLEIBER WERDEN: www.dranbleiber.com
#353: Das Geheimnis der Körperspannung
#352: 7 Wege, wie Du das Altern aufhältst – mit Prof. Dr. Sven Voelpel
#351: Sabotierst Du Dich manchmal selbst?
#350: 14 ungewöhnliche Fakten über Wettkämpfe
#349: Automatisch dranbleiben – mit Dr. Ulrich Strunz
#348: Ist Fettabbau ansteckend? (Studie des Monats)
#347: Wieviel (verwertbares) Eiweiß hat ein Ei?
#346: Die Wissenschaft der Omega-3-Fette – mit Prof. Dr. Clemens von Schacky
BestOf : Der garantierte Weg zu weniger Fett und mehr Muskeln
BestOf : Die ultimative Makronährstoff-Anleitung
BestOf : Die 11 fiesesten Fettabbau-Fallen
BestOf : Wie lange brauchst Du für ein Sixpack?
BestOf : Die 11 besten Lebensmittel zum Abnehmen
#345: Wie Jenni (44) ihre Traumfigur erschuf – und Fitnessmodel wurde
#344: 7 Fragen, die Du Dir alle 30 Tage stellen solltest (wenn Du nackt gut aussehen willst)
#343: Wie "schlank" solltest Du sein?
#342: Wie Patrick in 6 Monaten 40 kg Fett abnimmt – durch Visualisierung
#340: Kennst Du Dein biologisches Alter?
#339: Kathie Kern, Curvy Model, Playmate des Jahres und Dranbleiberin, über Ausstrahlung, Body-Positivity und das perfekte Fotoshooting
Create your
podcast in
minutes
It is Free
Good Mood Revolution
HyberNation: Sleep Stories and Meditations
Good Nurse Bad Nurse
The Relaxback UK Show
Perform with Dr. Andy Galpin
Well Beyond 40