Fitness mit M.A.R.K. - Abnehmen, Muskelaufbau, Ernährung und Motivation fürs Training
Health & Fitness:Fitness
Kein Bock, oder keine Zeit? Hier ist ein genialer Gedankentrick, der Dich leichter dranbleiben lässt.
Egal, ob beim richtigen Krafttraining, Kardiotraining oder in der gesunden Fitnessküche.
Ach ja, und ganz nebenbei kannst Du dadurch mehr Kalorien verbrennen, indem Du genau das tust, was Du wirklich willst ...
SHOWNOTES: marfit.de/gedankentrick
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#337: Die 2-Kilo-Regel – Wie Du Fett abbaust, indem Du Dich satt isst
#336: Die Vermessung der Fitness – mit Dr. Peter Spork
#335: Das effizienteste Mobility-Training der Welt?
#334: Das Fitness-Game, das niemand gewinnt
#333: Nackt Gut Aussehen: Pole Dancing – mit Nele Sehrt
#332: Wie Du einen 100km-Marsch meisterst (ohne Dich zu überfordern)
#331: Das Eiweiß-Geheimnis – mit Dr. med. Elke Mantwill
#330: 25 Fettabbau-Booster, die funktionieren (2/2)
#329: 25 Fettabbau-Booster, die funktionieren (1/2)
#328: Die "Null-Kalorien-Nudeln"
#327: Siegerdenken – mit Eishockeyprofi Moritz Müller
#326: 7 Gründe, warum ich Laufen bei Mistwetter liebe – und Du es mir nachmachen solltest
#325: Eine neue Sichtweise auf die "richtige" Ernährung
#324: So gelingt die Symbiose aus Muskelaufbau und Marathonlauf — mit Dr. Frank-Holger Acker
#323: Was tun, wenn die Fortschritte ausbleiben?
#322: Fehlt Dir manchmal die Zeit fürs Training?
#321: Die Wissenschaft der Erschöpfung – mit Dr. Jens Freese
#320: Wie Du dem Diätfrust ein Ende setzt
#319: Wie Du den "Whoosh-Effekt" zum Abnehmen nutzt
#318: Fit mit Ü50: Das Geheimnis lebenslanger Fitness — mit Berend Breitenstein
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