Ilska är en av våra grundkänslor och kan uttryckas på flera olika sätt. När vi är stressade stänger vi av många av våra känslor men just ilska är kvar eftersom den drivs på av våra stresshormoner. Den är en av de känslor som är kopplad till vårt hot- och försvarssystem, det system vi befinner oss i vid stress. Alla våra känslor ska få plats men vi behöver ta ansvar för hur vi agerar på dem. Det gäller ilska i allra högsta grad och kanske är det därför det ibland är svårt att prata om just ilska för vi lätt tänker att det handlar om oacceptabla beteenden och handlingar som aggressivitet. I det här avsnittet får känslan ilska ta plats.
Inlägget 103. Ilska dök först upp på Stresspodden.
69. Stresspanik
68. Klangterapi
67. Ångest
66. Stress i skolan
65. Nej
64. HSP
63. Kroppsfred
62.Tantrasex
61. Energitjuvar
60. Backspegel & God jul
59. Stress på resan
58. Mage och tarm
57. Lymfsystemet
56. Att ha cancer
55. Medberoende
54. Återhämtande rörelse
53. Andas dig frisk
52. Naturens apotek
51. Överviktsopererad
50. Smärta
Create your
podcast in
minutes
It is Free
Awakening Divine Wildness
Worth Recovery
The Ugly Truth Podcast (Audio)
Pillars of Progress
Freedom Seeker Chronicles