Ilska är en av våra grundkänslor och kan uttryckas på flera olika sätt. När vi är stressade stänger vi av många av våra känslor men just ilska är kvar eftersom den drivs på av våra stresshormoner. Den är en av de känslor som är kopplad till vårt hot- och försvarssystem, det system vi befinner oss i vid stress. Alla våra känslor ska få plats men vi behöver ta ansvar för hur vi agerar på dem. Det gäller ilska i allra högsta grad och kanske är det därför det ibland är svårt att prata om just ilska för vi lätt tänker att det handlar om oacceptabla beteenden och handlingar som aggressivitet. I det här avsnittet får känslan ilska ta plats.
Inlägget 103. Ilska dök först upp på Stresspodden.
89. Yinyoga
88. Avslut
87. Hypnos
86. Självmedkänsla
85. Stjärntecken och stress del 2
84. Stjärntecken och stress
83- Chakran – våra energicenter
82. Emotionell läkning
81. Barfota
80. Utmattning
79. Relationer
78. Hjärntrött
77. Energi
76. Stress och levern
75. Prästen om stress
74. Antioxidanter
73. Skogsbada
72. Skrattet
71. Vi testar – Salt & sol
70. Föräldrarstress
Create your
podcast in
minutes
It is Free
Awakening Divine Wildness
Worth Recovery
The Ugly Truth Podcast (Audio)
Pillars of Progress
Freedom Seeker Chronicles