Außerdem: Sterilisation beim Mann - Einfach und sicher? (09:21) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Kritik, Fragen? Schreibt uns! --> quarksdaily@wdr.de
Host dieser Folge ist Sebastian Sonntag.
Und hier kommen die wichtigsten Infos für Dich.
PAUSE NACH DEM SPORT – WIE REGENERIERT DER KÖRPER AM BESTEN?
Für Trainingserfolge und Leistungssteigerung beim Sport ist nicht nur das Training entscheidend. Auch die Pausen zwischen den Trainingseinheiten sind wichtig, damit der Körper sich erholen kann.
Dieser wissenschaftliche Artikel befasst sich mit Übertraining und Regeneration:
https://link.springer.com/article/10.2165/00007256-199826010-00001
Was gibt es an wissenschaftlicher Evidenz zum Thema Regeneration? Das steht in einem internationalen Konsensuspapier:
https://journals.humankinetics.com/view/journals/ijspp/13/2/article-p240.xml
Ein durch das Bundesinstitut für Sportwissenschaft gefördertes, interdisziplinär ausgerichtetes Projekt zum Regenerationsmanagement im Spitzensport hat viele interessante Ergebnisse gebracht:
https://regman.org/
STERILISATION BEIM MANN – EINFACH UND SICHER?
Eine Vasektomie ist schnell durchgeführt. In den meisten Fällen müssen Männer dafür nicht in ein Krankenhaus. Der Eingriff wird ambulant und mit einer lokalen Betäubung in der Urologie-Praxis durchgeführt. (Repost, Erstveröffentlichung am 25.1.2023)
Frauenärzte im Netz informieren über Vasektomie und Sterilisation der Frau. Vor- und Nachteile werden gegeneinander abgewogen:
https://www.frauenaerzte-im-netz.de/familienplanung-verhuetung/sterilisation-vasektomie/
Hier findest Du leitlinienbasierte Infos zur Vasektomie:
https://www.bpb.de/themen/medien-journalismus/netzdebatte/260888/strategien-gegen-den-hass/
Bevormundung - Warum bringt sie uns auf die Palme?
Erinnerung - Wann trügt sie uns?
Alkoholfasten - Wie sinnvoll ist das?
Lästern - Warum es nicht nur schlecht ist
Das war 2023 bei Quarks Daily
K.o.-Tropfen - Die Gefahr ist größer als man denkt
Nudging - Chance oder fiese Manipulation?
Vögel füttern im Winter - Nicht so einfach, wie es klingt
SPEZIAL: Einsamkeit - So komme ich gut wieder raus
Die beste Strategie bei Warteschlangen an der Kasse
Spenden - Darum tun wir es auch für uns
Ist es menschlich, religiös zu sein?
Wo im Körper spüren wir Emotionen?
Glückskurven - Wann wir im Leben richtig zufrieden sind
SPEZIAL: Ausrasten - kann mir das auch passieren?
Sport im Winter - Muss ich mir das antun?
Das perfekte Geschenk - Darum ist teuer nicht wichtig
In Ear-Kopfhörer - Ist das ungesund für meine Ohren?
Klarträumen - Wie wir Träume bewusst steuern können
Nachrichtenvermeidung - Wie ertragen wir die Weltlage?
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