Außerdem: Sterilisation beim Mann - Einfach und sicher? (09:21) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Kritik, Fragen? Schreibt uns! --> quarksdaily@wdr.de
Host dieser Folge ist Sebastian Sonntag.
Und hier kommen die wichtigsten Infos für Dich.
PAUSE NACH DEM SPORT – WIE REGENERIERT DER KÖRPER AM BESTEN?
Für Trainingserfolge und Leistungssteigerung beim Sport ist nicht nur das Training entscheidend. Auch die Pausen zwischen den Trainingseinheiten sind wichtig, damit der Körper sich erholen kann.
Dieser wissenschaftliche Artikel befasst sich mit Übertraining und Regeneration:
https://link.springer.com/article/10.2165/00007256-199826010-00001
Was gibt es an wissenschaftlicher Evidenz zum Thema Regeneration? Das steht in einem internationalen Konsensuspapier:
https://journals.humankinetics.com/view/journals/ijspp/13/2/article-p240.xml
Ein durch das Bundesinstitut für Sportwissenschaft gefördertes, interdisziplinär ausgerichtetes Projekt zum Regenerationsmanagement im Spitzensport hat viele interessante Ergebnisse gebracht:
https://regman.org/
STERILISATION BEIM MANN – EINFACH UND SICHER?
Eine Vasektomie ist schnell durchgeführt. In den meisten Fällen müssen Männer dafür nicht in ein Krankenhaus. Der Eingriff wird ambulant und mit einer lokalen Betäubung in der Urologie-Praxis durchgeführt. (Repost, Erstveröffentlichung am 25.1.2023)
Frauenärzte im Netz informieren über Vasektomie und Sterilisation der Frau. Vor- und Nachteile werden gegeneinander abgewogen:
https://www.frauenaerzte-im-netz.de/familienplanung-verhuetung/sterilisation-vasektomie/
Hier findest Du leitlinienbasierte Infos zur Vasektomie:
https://www.bpb.de/themen/medien-journalismus/netzdebatte/260888/strategien-gegen-den-hass/
Testosteron gesteuert? - Was Hormone mit Männern machen
Erkältungen - Macht Frieren krank?
Winter-Soulfood - Darum lieben wir jetzt Deftiges
Wissen vermeiden - Wann sich Nichtwissen lohnt
Bezahl-Abo für Instagram und Co - Sinnvoll oder Abzocke?
SPEZIAL: Hate Speech - Wie werden wir das los?
Ist Weißbrot echt so ungesund?
Gemüse - Kann es ungesund sein?
Schuldgefühle - Warum sie nicht nur schlecht sind
Wie Winzer fast aufs Spritzen verzichten können
Kommunikation für alle - Brauchen wir mehr einfache Sprache?
SPEZIAL: Träume - Was sie bestimmt, was sie bedeuten
Igitt? - Wie hygienisch sind öffentliche Toiletten?
Laub - Darum ist es für die Natur so wichtig
Kinder - Darum kümmern wir uns so sehr um sie
Nebeneinander schlafen - Kein guter Deal für Frauen?
Dunkelheit - Warum wir im Verkehr so wenig sehen
SPEZIAL: Burnout - Total überfordert und ausgebrannt
Dazwischen Quatschen - Nervig, aber gut?
Gefährliches Instagram? - Was machen Social Media Apps mit uns?
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