Fitness mit M.A.R.K. - Abnehmen, Muskelaufbau, Ernährung und Motivation fürs Training
Health & Fitness:Fitness
Egal, ob Du schon länger am Projekt Waschbrettbrauch arbeitest oder gerade erst durchstartest.
In dieser Episode erfährst Du alles, was Du wissen musst:
Dazu gibt's noch ein paar interessante Fakten über Deinen Bauchmuskel an die Hand...
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🤩 BestOf Fitness mit M.A.R.K.: Dies ist eine der Top5-Episoden des vergangenen Jahres, die im August erscheinen. In diesem Monat hörst Du eine spezielle Selektion der meistgehörten Episoden überhaupt: "Wenn Du nackt gut aussehen willst, solltest Du dieses Wissen (erneut) tanken", sagt Mark. "So tankst Du das nötige Basiswissen für neue Folgen ab September!"
Na, dann ... viel Spaß damit! 💪
#318: Fit mit Ü50: Das Geheimnis lebenslanger Fitness — mit Berend Breitenstein
#317: Mit diesem System baust Du Fett ab und Muskeln auf, garantiert!
#316: Schönheitsideale, Fettabbau und gute vs. schlechte Motive fürs Nackt-Gut-Aussehen – Laura Schulte interviewt Mark Maslow
#315: Automatisch Abnehmen – mit Dr. med. Dominik Dotzauer
#314: Ein Jedi-Gedanken-Trick für kinderleichten Fettabbau und Fitness-Erfolg
#313: Dima Weimer – Die mentalen Modelle des fünffachen Kickbox-Weltmeisters, Polizisten und Familienvaters
#312: Der größte Fehler beim Abnehmen?
Trailer
#311: Bist Du beweglich genug? – mit Wolf Harwath
#310: Du musst Dich nicht verbiegen, um nackt gut auszusehen
#309: Fußball-Nationalspielerin Marina Hegering – Wie Du dranbleibst, wenn nichts klappt
#308: Überraschende Vitamin-D-Fakten
#307: Das Geheimnis der Herzfrequenzvariabilität
FMM Bonus : Kein Training ist auch keine Lösung!
#306: Max Lang – Gewichtheben für Olympia, rapider Fettabbau, Doping und der Wille zum Erfolg
#305: So regenerierst Du Dich schlank, stark und fit
#304: Die Wahrheit über Magnesium
#303: Ist Dir eine athletische Figur 120 Minuten wert? – mit Daniel Gildner
#302: Die MacGyver-Formel bei Sportverletzungen
#301: 3 verbotene Lebensmittel, die man nie essen sollte
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