״העצמי הוא סיפור שנכתב שוב שוב״
הפסיכולוג האמריקאי ג׳רום ברונר -
כמה זמן יעבור מהרגע שתחליט שאתה רוצה ללכת לטיפול ועד לרגע שתתחיל?
איך בכלל מתחילים לחפש? מה, פשוט מחפשים בגוגל את האדם שהולך להכיר את המחשבות הכי קשות שלך, את החוויות הכי רגישות? איך בתוך כל שפע שיטות הטיפול, המטפלים אפשר לדעת על מי לסמוך ומי באמת יתאים לך?
בפרק הזה ב״חושבים טוב״ עושים סדר בעולם הטיפול; יחד צללנו, ד״ר איתי אדרס ואני אל כל השאלות שנעים ולא נעים לשאול: איך נראה טיפול איכותי? מה בכלל עושים בטיפול, סתם מדברים? איך יודעים שהטיפול עובד, ומתי מבינים שהוא לא ואנחנו תקועים? מהו המרכיב החשוב ביותר להצלחת הטיפול (רמז: לא השיטה הכי טובה וגם לא ההכשרה הכי מרשימה של המטפל).
ד״ר איתי אדרס הוא פסיכולוג קליני ומדריך מומחה לטיפול קוגניטיבי התנהגותי. מנהל שותף ב"מרכז CBT- קליניקת מומחים". הוא המייסד והמנהל של בית הספר לפסיכותרפיה קוגניטיבית- התנהגותית ״CBT אינטגרטיבי״.
אז האם לגעת בקשיים הכי עמוקים שלכם, לבכות, לכעוס או לצחוק מעיד על זה הטיפול עוד?
(!) טיפול פסיכולוגי, מה, למה, כמה. הכל כאן או בגרסה המצולמת והמשוקעת.
*************
עורך: נאור מנינגר
*************
המרכז CBT- קליניקת מומחים
אתר של לימודי הפסיכותרפיה
*************
האירועים הקרובים:
29.2 | אונליין | סדנת כתיבה ככלי מרפא- כתיבה למשמעות, שחרור וחיבור טוב
11.3 | יהוד | לנצח את הדחיינות - איך לעשות היום במקום לדחות למחר?
31.1 | ת"א | איך נחליט? איך נקבל החלטות מהירות, הגיוניות ומאושרות?
*************
תכנים ופרקים נוספים להאזנה בנושא:
חושבים טוב 33- לחפור זה מדכא- איך לצאת ממעגל המחשבות האינסופי? עם עפרה מירון-ליכטר
חושבים טוב 105 - איך לבחון את החיים? | איתן לויט מראיין את יהודית כץ
חושבים טוב 138 - הצל שלי ואני - איך להבין אותי? עם פרופ' איתי איבצן
חושבים טוב 137 - איך להשתחרר מתקיעות? עם ד"ר פנינית רוסו נצר
************
רוצים להישאר מעודכנים?
פתחתי קבוצות שקטות בהן תקבלו עדכונים על פוסטים, סדנאות, הרצאות, פרקים חדשים, הרצאות מצולמות בלי תלות במצבי רוח של אלגוריתמים ברשתות חברתיות.
להצטרפות לקבוצה השקטה לחצו כאן
להרשמה לניוזלטר לחצו כאן
חושבים טוב 133 - איך להספיק לעשות יותר בפחות? עם מלי אלקובי
חושבים טוב 132 - מה לעשות עם תחושת האשמה? עם ד"ר קרן בן יצחק
חושבים טוב בונוס: האומץ לחיות את החיים עד הסוף
חושבים טוב 131 - מתי חיוביות הופכת לרעילה? עם פאולה רוזנברג
חושבים טוב 130 - איך להקשיב לתחושות בטן? עם ד"ר ליאת יקיר
חושבים טוב 129 - איך לשווק את עצמי? עם אליאב אללוף
חושבים טוב 128 - איך להתחתן מחדש (באותה הזוגיות)? עם ד"ר עשהאל רומנלי
חושבים טוב 127 - פסיכדליה: סמים מסוכנים או תרופות מהפכניות? עם ד"ר אילן וולקוב
חושבים טוב בונוס - איך להשתחרר מביקורת עצמית?
חושבים טוב 126 - חרדת ביצוע: גברים, סקס ואתגרים מיניים עם ענת בירן פרוסט
חושבים טוב 125 - האם יש לי הפרעת קשב? עם ד"ר שירלי הרשקו
חושבים טוב 124 - איך להפסיק להימנע? עם ד״ר אנאבלה שקד
חושבים טוב 123 - איך להגביר מוטיבציה? עם ניב פרן
חושבים טוב 122 - איך להגיד לא? עם רונית כפיר
חושבים טוב 121 - מיה טבת דיין: גברים, נשים, איך לספר סיפור חדש?
חושבים טוב בונוס - למה כדאי להפסיק לחפור?
חושבים טוב 120 - סקס בלי בושה: איך להתחבר למיניות ולגוף? עם נרקיס אלון
חושבים טוב 119 - איך להיות חופשי? עם נטאלי בן דוד אלנתן
חושבים טוב 118 - להשתחרר מהלופ הזוגי: איך מפסיקים לריב על אותו הדבר? עם ד"ר מעיין בוימן-משיטה
חושבים טוב 117 - משמעות מחפשת אדם? עם ד״ר פנינית רוסו נצר
Create your
podcast in
minutes
It is Free
The Meaningful Life with Andrew G. Marshall
Heal, Survive & Thrive!
A Voice In The Darkness
The Jordan Harbinger Show
BPLUS بیپلاس پادکست فارسی خلاصه کتاب