Skráðu þig í áskrift til að hlusta á þennan þátt í heild sinni og fá aðgengi að öllum þáttum 360 Heilsu - www.patreon.com/360heilsa
Í þessum þætti fer ég yfir þær svokölluðu "biohacking" græjur sem ég nota reglulega til að bæta eða viðhalda heilsunni og bæta árangur og vellíðan. Ég hef prófað mikið af allskonar mismunandi græjum en það er stór hluti af þeim sem hafa fljótlega endað ofan í skúffu.
En eftirfarandi listi af 9 biohacking vörum er eitthvað sem ég sé mikið notagildi í og nota að staðaldri eða mjög reglulega til að viðhalda heilsunni, líða betur og ná betri árangri.
#49. Leiðir að Hugarfrelsi með Unni og Hrafnhildi
#48. Andleg heilsa, geðrækt, Andagift og fleira með Tinnu Sverris og Láru Rúnars
#47. Hvað á að gefa börnunum að borða og almenn umræða um heilsu með Ebbu Guðnýju
#46. KAP - Er Kundalini Activation Process fyrir þig? Með Þóru Hlín Friðriks
#45. Af hverju lífrænt, loftlagsáhrif, gerilsneyðing, fitusprenging o.fl með Kristjáni Oddssyni bónda
#44. Taka ábyrgð, frá vegan í kjöt, barefoot og margt fleira með Arnóri Svein
#43. Innihaldsríkara líf eða hamingjuríkara líf? Með Begga Ólafs
#42. Allt um hómópatíu með Guðnýju Ósk hómópata
#41. ADHD, áföll, andleg heilsa, vitundavíkkandi efni o.fl. með Haraldi Erlends geðlækni
#40. Heilsa er ekki heppni með Lukku Páls
#39. Vaktavinna og svefn
#38. Vangaveltur um geðheilbrigði með Héðni Unnsteins
#37. Þurfum við "fjölbreytta" fæðu til að tryggja heilbrigði? Með Ævari Austfjörð
#36. Lykillinn að langvarandi fitutapi og bættri heilsu
#35. Allt sem þú vilt vita um þarmaflóruna með Birnu G. Ásbjörnsdóttur
#34. Matarkúrar, næring, algengar mýtur o.fl með Betu Reynis
#33 - Smámál: Ertu ómeðvitað að eyðileggja fyrir þér árangur?
#32. Andleg heilsa, skuggavinna og leiðir til að betra sjálfan þig með Helgu Arnardóttur
#31. Hugarfarsbreyting og litlu skrefin í átt að heilbrigðari lífsstíl
#30. Hin raunverulega ofurfæða, x factorinn í mataræði og fleira með Hildi Magnúsdóttur
Create your
podcast in
minutes
It is Free
Good Mood Revolution
HyberNation: Sleep Stories and Meditations
The Fertility Conversations Podcast
Nothing much happens: bedtime stories to help you sleep
The Gary Null Show
Get Sleepy: Sleep meditation and stories