Wusstest du, dass 80% unseres Serotonins (Glückshormon) in unserem Darm produziert wird?
Deshalb wird der Darm auch häufig als unser zweites Gehirn bezeichnet. Der Darm und das Gehirn stehen übrigens in ständigem Austausch miteinander und genau das geschieht über die sogenannte Darm-Hirn-Achse.
Über die Darm-Hirn-Achse läuft die Darm-Gehirn-Kommunikation ab, welche in beide Richtungen über Nervenbahnen, Hormone oder auch über Stoffwechselprodukte unserer Darmbakterien verläuft. Erstaunlicherweise gehen dabei sogar 90% der Kommunikation vom Darm aus und nur 10% der Signale werden von unserem Gehirn gesendet.
Ein gesundes Mikrobiom ist also wesentlich für die Psyche, unsere Stimmung & Energielevel.
Deswegen spreche ich heute mit Dr. Adrian Weingart von mybacs über unseren Darm, unser Mikrobiom und was Probiotika für unser Wohlbefinden tun. ✌️
mybacs stellt nämlich Probiotika für die Unterstützung der Darmgesundheit her.
🌙 Themen, die wir besprechen sind:
🐚 Links:
70: Rauhnächte Rituale & Bräuche: Dein kommendes Jahr orakeln mit Meliha Guri
69: Wie verbinde ich mich als moderner, urbaner Mensch mit der Natur? mit Sophia Kühl von haerb
68: Pause & Auszeit vom Alltag bei einem der angesagtesten Yoga Retreats – mit Yvonne & Isabel Jabs von Yoga Spirit Circle
67: Du hast ein Business & kein Hobby – mit Alexandra Schneller von OH SELF
66: Die 7 Darmachsen & Faustregeln für einen darmfreundlichen Lebensstil mit Anika Jessen
65b: 🧘♀️ Die Seele deines Business Meditation
65a: 🧿 Die Seele deines Business & Animismus (Solofolge)
64: 🔥 Wie führt man ein Business, für das man brennt, ohne AUSZUBRENNEN 🧯
63: Simone Stocker: Deine wahre Natur finden & ein Business im Zyklus der Natur führen 🌿
62: Entspannen & Loslassen dank Sexual Wellbeing mit Fritz Meise von Vedra
61: 🩸 Kräuter für den Zyklus: Heilpflanzen, um deine Hormonbalance & Menstruation zu unterstützen mit Katja Vogt (Feel Your Flow)
60: Everyday Magic: Das Revival der Hexe und Mythen des Manifestierens mit Marie & Hannah Krutmann
58: Everyday Hero: Katonah Yoga® & Hatha, um Krisen zu meistern mit Aylin Karadayi & Mirjam Haymann
57: Business in the Aquarian Age & Kooperation über Konkurrenz mit Maike Gabriela, Sabine Reiter & Anna Zimmerman
56: Radiant Being: Innere & äußere Radiance kultivieren mit Melina Plogstedt
55: Gesundheit ist politisch: Inklusive Ernährungsberatung, White Veganism, Dekolonialisierung & soziale Ungleichheit mit Dayna-Lee Stewart
54: y.lab: Über den Mut ein Yoga-Studio zu eröffnen und Psychedelic Breath® mit Carina Sitz & Julia Freidl
53: Clarity to Prosperity: Mehr finanzielle Klarheit in deinem holistischen Business mit Anna Zimmerman
52: Luzides Träumen: Guide zum Erschaffen deiner Realität mit Klarträumerin Sarah Alles
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