אימוני כוח והתנגדות הם לא רק עבור הנראות שלך
הם בעיקר עבור הבריאות שלך!
אני אסביר : מסת השריר עם הגיל הולכת ופוחתת עם הגיל
זה למעשה תהליך הזדקנות טבעי של הגוף
רקמת השריר היא רקמה אנטי דלקתית וחיונית
לשמירה על תפקוד אופטימלי
איך מסת השריר תקינה קשורה לאיזון הסוכר ולמטבוליזם שלך ואפילו למצב הרוח
לפרק היום הזמנתי את מירי חדד
דיאטנית קלינית עם התמחות בספורט כדי לדבר על השרירים שלנו ואיך נשמור עליהם בקנאות ❤
פרק 52: מתי לתזמן צום לסירוגין ואימונים לפי הסייקל החודשי
פרק 51: למה אני משמינה אחרי גיל 40
פרק 50: איך לייצר מוטיבציה אחרי שנגמרה לך המוטיבציה
פרק 49 - איך לשרוד את שולחן החג בחופש אמיתי מול האוכל
פרק 48- איך להפסיק את המאבק מול הבורקס
פרק 47- בבוקר פותחת בדיאטה בערב פותחת שולחן
פרק 46: ברוכה הבאה לגיל המעבר, המנופאוזה
פרק 45: לרפא את הלב דרך גילוי הסמכות הפנימית, עם סיון ארז ביטון
?פרק 44: מה ההייפ סביב ממלכת פטריות המרפא
פרק 43: איך לשפר את מראה ובריאות עור הפנים בראי המדע
פרק 42: איך לשלב רפואת צמחים בעולם החדש
פרק 41: מועדון ה-(לא) 5 בבוקר, דרך חדשה לשגרת יום אפקטיבית
פרק 40: השנה הטובה בחייך - הנחייה קולית מיוחדת לנשים
פרק 39: 10 הסודות שלי לאיזון והתחדשות לשנה החדשה
פרק 38: איך לבטא את הקול שלך בעולם, עם הזמרת הבינלאומית אורקה
פרק 37: מה השיער שלנו יכול לרמז על הבריאות שלנו, עם יגאל קוטין
פרק 36: להבעיר את התשוקה, ליב ואיתן עזריה בשיחה אינטימית על זוגיות
פרק 35: החיה הפנימית - איך לשלוט בדחפים שלנו
פרק 34: למה מחלה וכאב הם הזדמנות להחלמה, עם ד״ר שמי שגיב
פרק 33: ה-כל על הסייקל הנשי
Create your
podcast in
minutes
It is Free
Good Mood Revolution
HyberNation: Sleep Stories and Meditations
Good Nurse Bad Nurse
The Relaxback UK Show
Nothing much happens: bedtime stories to help you sleep
این نقطه