Γεια σου Brain Hacker, και καλώς ήρθες σε ένα ακόμα επεισόδιο του The Brain Hacking Academy!
Το είχες σκεφτεί ποτέ ότι μία από τις σημαντικότερες δεξιότητες που χρειάζεται κάθε ένας από εμάς για να πετύχει οτιδήποτε είναι η συγκέντρωση; Παρόλ’ αυτά, πολλοί είναι εκείνοι που δηλώνουν πως δε μπορούν να συγκεντρωθούν εύκολα σε κάτι.
Η συγκέντρωση είναι η ικανότητα του να εστιάσουμε την προσοχή μας σε μία μόνο σκέψη ή σε ένα μόνο αντικείμενο, αποκλείοντας οτιδήποτε άλλο από το πεδίο της συνειδητότητάς μας.
Πόσοι από εμάς είναι σε θέση να το κάνουν αυτό συνειδητά για πάνω από μισή ώρα;
Πόσοι από εμάς είναι σε θέση να το κάνουν αυτό συνειδητά για πάνω από ένα λεπτό;
Ένα εκπαιδευμένο μυαλό είναι σε θέση να εστιάσει δίχως να αποσπάται από σκέψεις, θορύβους ή οτιδήποτε άλλο.
Η συγκέντρωση είναι και αυτή μια δεξιότητα, όπως η μνήμη, η παραγωγικότητα, η οδήγηση…
Σε αυτό το επεισόδιο θα μάθεις πώς μπορείς να καλλιεργήσεις αυτήν τη δεξιότητα, ώστε να μπορέσεις να πετύχεις πολύ πιο εύκολα και γρήγορα τους στόχους σου.
Σου ευχόμαστε καλή ακρόαση!
- Δημήτρης και Φύλλις
Επ. 21: Οι χρυσοί κανόνες για να θέτεις στόχους με επιτυχία
Επ. 20: FOMO - Ο φόβος του να μένεις στην απ' έξω
Επ. 19: Το σύνδρομο του απατεώνα και πώς να το νικήσεις
Επ. 18: Η διαφορά μεταξύ απόφασης και επιλογής – Γιατί η δύναμη της θέλησης δε λειτουργεί – Μέρος 2ο
Επ. 17: Η διαφορά μεταξύ απόφασης και επιλογής - Γιατί η δύναμη της θέλησης δε λειτουργεί - Μέρος 1ο
Επ. 16: Batching - Το must-have εργαλείο για περισσότερη παραγωγικότητα
Επ. 15: Κανείς δεν είναι τέλειος
Επ. 14: Πώς να διαχειριστείς το άγχος σου
Επ. 13: Πώς να ανακαλύψεις τι θέλεις να κάνεις
Επ. 12: Μίνι συνήθειες για μεγάλα αποτελέσματα
Επ. 11: Ύπνος - Το απόλυτο hack που θα σε οδηγήσει στην επιτυχία
Επ. 10: Μνήμη - Τεχνικές και μυστικά για να την κατακτήσεις
Επ. 9: Η αρχή που μας άλλαξε τη ζωή
Επ. 8: Πώς να νικήσεις την αναβλητικότητα - Μέρος 2ο
Επ. 7: Πώς να νικήσεις την αναβλητικότητα - Μέρος 1ο
Επ. 6: Η δύναμη του να μην είσαι συγκεντρωμένος/η
Επ. 5: Η καλύτερη τεχνική για να θυμάσαι τα πάντα
Επ. 4: Το μυστικό για συνεχή βελτίωση - Συνειδητή Εξάσκηση
Επ. 3: Ο ορισμός της ανθρώπινης διάνοιας - Δημιουργικότητα
Επ. 2: Η εκθετική αύξηση της γνώσης
Create your
podcast in
minutes
It is Free
The Meaningful Life with Andrew G. Marshall
Heal, Survive & Thrive!
A Voice In The Darkness
BPLUS بیپلاس پادکست فارسی خلاصه کتاب
The Jordan Harbinger Show