Γεια σου Brain Hacker, και καλώς ήρθες σε ένα ακόμα επεισόδιο του The Brain Hacking Academy!
Το είχες σκεφτεί ποτέ ότι μία από τις σημαντικότερες δεξιότητες που χρειάζεται κάθε ένας από εμάς για να πετύχει οτιδήποτε είναι η συγκέντρωση; Παρόλ’ αυτά, πολλοί είναι εκείνοι που δηλώνουν πως δε μπορούν να συγκεντρωθούν εύκολα σε κάτι.
Η συγκέντρωση είναι η ικανότητα του να εστιάσουμε την προσοχή μας σε μία μόνο σκέψη ή σε ένα μόνο αντικείμενο, αποκλείοντας οτιδήποτε άλλο από το πεδίο της συνειδητότητάς μας.
Πόσοι από εμάς είναι σε θέση να το κάνουν αυτό συνειδητά για πάνω από μισή ώρα;
Πόσοι από εμάς είναι σε θέση να το κάνουν αυτό συνειδητά για πάνω από ένα λεπτό;
Ένα εκπαιδευμένο μυαλό είναι σε θέση να εστιάσει δίχως να αποσπάται από σκέψεις, θορύβους ή οτιδήποτε άλλο.
Η συγκέντρωση είναι και αυτή μια δεξιότητα, όπως η μνήμη, η παραγωγικότητα, η οδήγηση…
Σε αυτό το επεισόδιο θα μάθεις πώς μπορείς να καλλιεργήσεις αυτήν τη δεξιότητα, ώστε να μπορέσεις να πετύχεις πολύ πιο εύκολα και γρήγορα τους στόχους σου.
Σου ευχόμαστε καλή ακρόαση!
- Δημήτρης και Φύλλις
Επ. 101: Πώς να εστιάζεις στον στόχο σου καθημερινά
Επ. 100: Προσωπικές ερωτήσεις, σχέσεις και επιτυχία
Επ. 99: Ταλέντο - Η απομυθοποίηση
Επ. 98: Ντροπή, ευαλωτότητα και η βαθύτερη τους σύνδεση
Επ. 97: Η δύναμη πίσω από το να γίνεσαι ευάλωτος
Επ. 96: Καχυποψία και η δύναμη των πρώτων συμπερασμάτων
Επ. 95: Ζήλια, φθόνος, και πώς να τα διαχειριστείς - Μέρος 2ο
Επ. 94: Ζήλια, φθόνος, και πώς να τα διαχειριστείς - Μέρος 1ο
Επ. 93: Τα μυστικά της αποτελεσματικής επικοινωνίας
Επ. 92: Η δύναμη της συγχώρεσης
Επ. 91: Τοξικότητα - Πώς να τη διαχειριστείς
Επ. 90: Το σύνδρομο του καλού παιδιού
Επ. 89: Μοναχικότητα, το αντίδοτο της μοναξιάς
Επ. 88: Η μοναξιά και η επίδραση της στη ζωή μας
Επ. 87: Δεν είσαι μόνο ο μέσος όρος πέντε ανθρώπων
Επ. 86: Εσύ βλέπεις το ποτήρι μισοάδειο ή μισογεμάτο;
Επ. 85: Πώς να διαχειριστείς τη γνώμη των άλλων - Μέρος 2ο
Επ. 84: Πώς να διαχειριστείς τη γνώμη των άλλων - Μέρος 1ο
Επ. 83: Πώς να αισθάνεσαι σίγουρος για ό,τι κάνεις
Επ. 82: Μια διαφορετική ισορροπία ανάμεσα στην πίεση και στη χαλάρωση
Create your
podcast in
minutes
It is Free
The Meaningful Life with Andrew G. Marshall
Heal, Survive & Thrive!
A Voice In The Darkness
BPLUS بیپلاس پادکست فارسی خلاصه کتاب
The Jordan Harbinger Show