I denne episoden får du tips til hvordan du kan gå mer effektivt på ski, hvordan du kan lære bort bedre og hva du absolutt bør gjøre mer av på ski. Ta gjerne med episoden på øret ut på ski!
Jostein Vinjerui, landslagstrener for Storbritannia og trener i Team Aker Dæhlie reflekterer om hva som er god skiteknikk sammen med langrennsforsker på NIH, Thomas Losnegard.
Langrenn er faktisk en av verdens kompliserte utholdenhetsidretter!
Jostein forteller også hvordan det er å trene teknikk med løpere fra mange forskjellige nasjoner. Langrennskulturen er faktisk ganske forskjellige rundt om i verden!
Programledere er Christina Gjestvang og Gjermund Erikstein-Midtbø. Redigerer er Eskil Byrkjeland.
Episode 32: Alkohol og trening
Episode 31: Hvordan få folk i form? På jobben?
Episode 30: Raskere og sterkere med kompresjonstøy?
Episode 29: Hvor mye trening er godt nok?
Episode 28: Okklusjonstrening
Episode 27: Graviditet og seksual funksjon
Episode 26: Spiseforstyrrelser i idretten
Episode 25: Hvorfor blir de beste best?
Episode 24: Intervalltrening og treningsmyter
Episode 23: Friluftsliv blant barn og unge i Oslo
Episode 22: Skadeforebygging
Episode 21: Rasisme i idretten
Episode 20: Breddeidrett, fotball, folkehelse og korona
Episode 19: Mental helse i toppidretten
Episode 18: Astmamedisin i idretten
Episode 17: Ferietrening
Episode 16: Restitusjon og søvn
Episode 15: Korona-spesial. Idrettstreik under 2.verdenskrig.
Episode 14: E-sport
Episode 13: Trening og kreft - perspektiv fra en pasient
Create your
podcast in
minutes
It is Free
Good Mood Revolution
HyberNation: Sleep Stories and Meditations
Good Nurse Bad Nurse
The Relaxback UK Show
Nothing much happens: bedtime stories to help you sleep
این نقطه