I denne episoden får du tips til hvordan du kan gå mer effektivt på ski, hvordan du kan lære bort bedre og hva du absolutt bør gjøre mer av på ski. Ta gjerne med episoden på øret ut på ski!
Jostein Vinjerui, landslagstrener for Storbritannia og trener i Team Aker Dæhlie reflekterer om hva som er god skiteknikk sammen med langrennsforsker på NIH, Thomas Losnegard.
Langrenn er faktisk en av verdens kompliserte utholdenhetsidretter!
Jostein forteller også hvordan det er å trene teknikk med løpere fra mange forskjellige nasjoner. Langrennskulturen er faktisk ganske forskjellige rundt om i verden!
Programledere er Christina Gjestvang og Gjermund Erikstein-Midtbø. Redigerer er Eskil Byrkjeland.
Hva er vitsen med rolig trening?
Trening på resept: Hva skal til for at legene vil bruke det?
Fasting og trening del 2: Tips og anbefalinger
Fasting og trening – funker det?
Gjenhør: Hvorfor er intervalltrening viktig?
Gjenhør: Hvor viktig er søvn for å prestere?
Trening og småbarnsforeldre: Tips og inspirasjon!
Hvorfor er idrettsledere som oftest menn? Med Tage Pettersen og Hanne Sogn
Effektiv løpetrening med Melina Meyer Magulas
Hvor aktive er nordmenn egentlig?
Åtte spådommer om fysisk aktivitet i framtida
Færre blinde og svaksynte driver med idrett – Salum Kashafali vil bevise at alt er mulig
Fra NIH til arbeidslivet: – Vil bare bli flere jobbmuligheter
Sosial inkludering og ekskludering i idretten
VM-spesial: Hvordan disponere sitt livs beste skirenn? / med Eirik Myhr Nossum og Thomas Losnegård
Bruk av smartklokker: Gir det motivasjon eller dårlig samvittighet?
Hvordan gjøre trenings- og kostholdsendringer til mer enn nyttårsforsetter?
Helse- og treningsfysiologer vil redde folkehelsa
Selvbestemmelse
Angst, depresjon og trening
Create your
podcast in
minutes
It is Free
Good Mood Revolution
HyberNation: Sleep Stories and Meditations
Good Nurse Bad Nurse
The Relaxback UK Show
Nothing much happens: bedtime stories to help you sleep
این نقطه