Holotropné dýchanie je metóda vyvinutá americkým psychiatrom a psychológom českého pôvodu Stanom Grofom, ktorý sa vyše 60 rokov zaoberal terapeutickými účinkami mimoriadnych stavov vedomia. V Prahe v 60-tych rokoch spoluzakladal Výskumný ústav psychiatrický, kde sa venoval klinickému výskumu LSD a jeho využitiu v psychiatrii. Po tom, čo bola táto látka zakázaná, vyvinul techniku holotropného dýchania ako alternatívneho spôsobu navodenia zmenených stavov vedomia v bezpečnom a kontrolovanom prostredí. Martin Ďuriš je jeden z mála slovenských facilitátorov Holotropného dýchania, prešiel si niekoľkoročným tréningom priamo pod vedením Stana Grofa, ale aj ďalšími výcvikmi jógovej a holotropnej terapie pre podporu zdravia a sebarozvoja. V našom rozhovore si do hĺbky rozoberieme túto metódu, jej účinky, priebeh, benefity, rozdiel oproti psychadelikám, vrátane Martinových vlastných zážitkov z holotropných sedení. Martina nájdete na martinduris.sk.
Večerná meditácia
Kléše ako prekážky osobného rozvoja
Esencia jógy - Gejza Timčák
Ranná meditácia
Meditácia metta - meditácia loving kindness
Meditácia "so hum"
Vedené meditácie - úvod
Ajurvéda - 2. časť
Ajurvéda - 1. časť
Pionieri jógy I. - Juraj Gajdoš
Povolanie ‘učiteľ jógy‘
Flexibilita
Zdravé dýchanie
Prana Vashya - cvičenie a pránajáma v jednom
Meditácia
Emócie
Vinyasa Krama
O chrbtici
Pôvod jógy - 2. časť (Bhagavadgíta, samskáry, ásany)
Pôvod jógy - 1. časť (Védy, Upanišády, Jóga sútry)
Create your
podcast in
minutes
It is Free
The Fertility Conversations Podcast
Nothing much happens: bedtime stories to help you sleep
The Gary Null Show
Get Sleepy: Sleep meditation and stories
The School of Greatness