Vi reflekterar över skillnaden mellan att bo i storstan som Pernilla och att bo på landet som Matilda. Många tankar och känslor... Vi har precis umgåtts en hel helg med familjerna och kontrasterna blir märkbara. Tror många kan känna igen sig här.
Då vi var relativt nära passade vi på att köra ner till JA Ranch där vi ska ha vår träningshelg den 22-24 april. Vilket underbart ställe, vi har hittat den perfekta platsen för att köra våra träningspass och meditationer ute i det fria där vi kan njuta av tystnaden och fåglarna. 💚
Den 10 april kommer vi att köra igång vår långtidsfasta så i dag passar vi på att prata mer om fasta, vad händer i kroppen, vilka fastor finns det och givetvis besvarar vi era frågor som ni har skickat in. Vad är tex skillnaden mellan MCT-olja och MCT-pulver?
Avsnitt 81: Samtal på riktigt!
Avsnitt 80: Träningshelgen
Avsnitt 79: Keto på italienska
Avsnitt 78: Intervju med Anders Murman
Avsnitt 77: Födofasta
Avsnitt 76: Train low race high
Avsnitt 75: Omstart efter sommaren!
Avsnitt 74: Vandring
Avsnitt 73: Vår Ketosommar
Avsnitt 72: Snart är det semester
Avsnitt 71: Sommarplanering
Avsnitt 70 - Anpassa träningen efter din hormonella cykel
Avsnitt 69: Behålla ketosen
Avsnitt 68 - Uteträning
Avsnitt 67 - Fastans olika skepnader
Avsnitt 65: Hormoner
Avsnitt 64: På resande fot.
Avsnitt 63: behöver vi mäta blodsockret?
Avsnitt 62: Keto vs LCHF
Create your
podcast in
minutes
It is Free
Good Mood Revolution
The Relaxback UK Show
Your Sleep Guru Podcast
Anxiety Slayer™ with Shann and Ananga
Nothing much happens: bedtime stories to help you sleep
The Gary Null Show