V dnešní epizodě se vrhneme na pro mě dost aktuální téma- pozávodní období.
Budu v ní s vámi sdílet svůj mindset a přístup, několik tipů a i výhody/ na co se můžete těšit v tomhle období :)
Pokud vám epizoda pomůže, budu ráda, když ji budete s někým sdílet.
Ať se líbí!
.........
anna.faltova.af@gmail.com
.........
WEB: http://www.www.annafaltova.cz/
MERCH: https://af-merch.cz/
➢ Instagram: https://www.instagram.com/annafaltova/
➢ Youtube: https://www.youtube.com/annafaltova
00:00 Úvod, co chystám
02:07 O téhle epizodě
05:45 Můj mindset
09:03 Tipy do pozávodního období
15:49 Jídlo po závodech
22:52 Výhody pozávodního období
31:20 Hormony a odběry krve
33:36 Uvědomění na závěr
.........
Kam chodím na odběry krve: https://www.eshop-synlab.cz/balicek-jsem-sportovec/
Co kdybys měl všechno co si přeješ..?
Loajalitu si nekoupíš..
LUKÁŠ ROUBÍK- Vykašlat se na extrémy a najít si udržitelný režim..
Pokud se teď necítíš dobře, pusť si tohle!
MLČ.. dokud nevíš..
Není to všechno, nebo nic..
Ztrácíš DIAMANTY, zatímco sbíráš jen obyčejný šutry..
PSYCHIKA ve sportu a jak se s ní vyrovnávat pro nejlepší výkony..
1. měsíc gymnastiky jako úplný začátečník | Dělej co Tě děsí.. Znovu a znovu..
Vyrovnávání se stresem, když se nám nedaří..
SPOLUPRÁCE, influenceři, firmy- To, co vám nikdo neříká..
Předsudky Tě brzdí- Vše není jak si myslíš..
Pro jednoho normál, pro druhého výhra..
Když se nám nechce.. Motivace, netrénování a další.. | Týdenní Q&A
Trénování pro VÝKON.. | Týdenní Q&A
Promluv, když je to třeba! | + Proč jsme tolik unavení i bez fyzické aktivity..
To nejlepší ve fitness + největší zklamání a moje aktuální tréninky.. | Týdenní Q&A
Převezmi zodpovědnost za svůj život!! | Začátek byznysu, o životě.. ft. Bagniari
Poražení genetiky, závody, zisk PRO karty a život s kulturistou ft. Beátka Graňáková
NOVÝ YOUTUBE je tu!! + Další novinky
Create your
podcast in
minutes
It is Free
Good Mood Revolution
HyberNation: Sleep Stories and Meditations
Good Nurse Bad Nurse
The Relaxback UK Show
Nothing much happens: bedtime stories to help you sleep
این نقطه