Wie schnell kann ein*e Läufer*in bereit für einen Marathon sein? Viele online angebotene Trainingspläne versprechen schnelle Erfolge in kurzer Zeit. Das kann funktionieren, muss aber nicht. Warum ich persönlich nichts davon halte und diese schnellen Erfolge auch nicht Teil der Lucky Trails-Philosophie sind, erfährst du in dieser Podcastfolge.
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Passende Folgen:
Folge 5 – Abgesagt
Folge 38 – Neujahrsvorsätze
Folge 55 – Superkompensation
Folge 56 – Erfolgserlebnisse
Folge 68 – Erfolg oder Misserfolg?
Folge 76 – Glücksgefühle
Folge 79 – Open Window Effekt
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Hier gibts alle Trailtipps aus den bisherigen Folgen Lucky Trails:
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Oder empfiehl Lucky Trails weiter!
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#32 Immer genug – über Gewichtsverlust und Laufen
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#29 Back-to-back – Longruns im Ultrarunning
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#26 Gut gerüstet – Ausrüstung für die kühlere Jahreszeit
#25 Intervalle – Basisinformationen zum Intervalle-Laufen
#24 Veränderung – Neues aus dem Trainingsalltag
#23 Auf vier Pfoten – im Talk mit Hundeexpertin Lisa McKenna, Teil 2/2
#22 Auf vier Pfoten – im Talk mit Hundeexpertin Lisa McKenna, Teil 1/2
#21 Hilfestellung – «Ich habe einen Trainer.»
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#16 Rituale – Warum sie für viele Atlethen so wichtig sind
#15 Relax – die Basis-Infos rund ums Tapering
#14 Self-supported – im Talk mit Ultraläufer Felix Junker
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