Vítám vás u dalšího dílu podcastu! :)
Tentokrát si za mikrofon sedám sama a zodpovím vám vaše otázky z Instagramu.
Celá epizoda je naprosto BEZ STŘIHU, jop- tak dlouho jsem vás "neviděla", že jsem nebyla k zastavení v rozkecání :DD
Doufám, že se vám bude líbit a třeba se mezi otázkami najde i ta vaše :)
+ od 23:55 minuty- Napadlo mě ještě další doporučení pro tu změnu v tréninkách- zkuste i třeba nějaké lekce, něco jiného než jen trénink. Něco, co jste chtěly třeba už dřív vyzkoušet, ale báli jste se🤗 Věřím, že to pomůže a nemusíte být pořád jen posilovna, posilovna a nic jiného. S obměněním splitů jsem říkala více dní- myslela jsem to tak, že pak budou vaše tréninky kratší, pokud budete chtít zachovat stejný objem tréninků😊😉 Samozřejmě splity se dají obměnit i obráceně- snižovat dny. To jsem jen tak zapomněla zmínit😊 Snad to někomu pomohlo..🥰
...
Update o pleti, nebo pokud vás zajímá více, dělala jsem toto video: https://www.youtube.com/watch?v=ngjdoqUlAxU&t=479s + u mě na webu je otázka o pleti v nejčastějších otázkách: http://annafaltova.cz/faq/
...
➢ Kontakt pro SPOLUPRÁCE:
anna.faltova.af@gmail.com
.........
WEB:
http://www.www.annafaltova.cz/
➢ Instagram: https://www.instagram.com/annafaltova/
➢ Youtube: https://www.youtube.com/user/Annie3377
➢ Facebook skupina ,,Silnější spolu"
https://www.facebook.com/groups/122343091684831/?ref=bookmarks
Jak si zorganizovat produktivní den?
Trochu jiný pohled na aktuální situaci..
Tohle právě teď potřebuješ slyšet!!
Proč se mají ostatní líp než já?!
Vánoce a fitness- Můj průběh | VÁNOČNÍ PODCAST 7/7
Jaká jídla do diety..? | VÁNOČNÍ PODCAST 6/7
Zapomněli jsme co je normální? Nátlak okolí.. | VÁNOČNÍ PODCAST 5/7
3 důvody proč nehubneš.. | VÁNOČNÍ PODCAST 4/7
Jde budovat svaly a hubnout zároveň? | VÁNOČNÍ PODCAST 3/7
Kardio před nebo po tréninku? | VÁNOČNÍ PODCAST 2/7
Jaké volit suplementy? | VÁNOČNÍ PODCAST 1/7
Kdy je potřeba zabrat a kdy je lepší se stáhnout..? + Novoroční předsevzetí
Zpověď mojí klientky + Vaše otázky | Když děláš věci postupně, zhubneš i 10 kg..
Lidi žijou v iluzi sociálních sítí.. | Ft. Lišák
Takhle mě nikdo neznáte.. | Aneb zpověď mojí maminky
Pohodový pozávodní stav? 7 tipů ode mě..
Zákulisí bikin | Jak to vidím já..
Musíš si umět poradit i sama.. | Ft. Eliška Dombková
22 věcí, které jsem se naučila ve 22 | Část druhá
Create your
podcast in
minutes
It is Free
Good Mood Revolution
The Relaxback UK Show
Your Sleep Guru Podcast
Anxiety Slayer™ with Shann and Ananga
Nothing much happens: bedtime stories to help you sleep
این نقطه