בפרק 58 אירחנו את יעל דרור שכבר מזמן הפכה לדיירת משנה בפודקאסט, לשיחה על שברי מאמץ - אחת הפציעות הנפוצות אצל רצים.
דיברנו על הגורמים, על הקשר לתזונה ולאורח חיים בריא, ובעיקר על הדרכים למנוע את הפציעה המציקה והמיותרת הזאת.
לינקים
יעל דרור בפייסבוק
רצים בזמן - פרק 9: לידיארד ותורת האימון
פרק 34 - ליאת נתנאל: להתפרק ולהתחבר מחדש
רצים בזמן - פרק 8: פרסי סראטי ופילוסופיית הסטוטאנס
פרק 33 - יעל דרור: על התאוששות ותזונה
רצים בזמן - פרק 7: תקופת הרנסנס של המרתון
פרק 32 - ד״ר דלית לב ארי: על ספורט ובריאות הנפש
רצים בזמן - פרק 6: 4 דקות - רוג׳ר באניסטר וג׳ון לנדי
פרק 31 - דניאל קרן: זן ואמנות האקסטרים
רצים בזמן - פרק 5: איש ושמו זאטופק
פרק 30 - מישאל דגן: שובר דיסטנס
רצים בזמן - פרק 4: הולדת האינטרוולים
רצים בזמן - פרק 3: האלופים השוודים ומקורות הפרטלק
פרק 29 - שרונה שלו מאייר: רצה לחיבורים
רצים בזמן - פרק 2: פאבו נורמי והפינים המעופפים
רצים בזמן - מבוא + פרק 1: הפרה-היסטוריה של אימוני הריצה למרחקים ארוכים
פרק 28 - דורון גולדפרב: בקצב שלה
פרק 27 - גדי סולומון: להרים באהבה
פרק 26 - ליאת אליהו: סופרוומן על מלא
פרק 25 - זיו חיימוביץ׳: מה שעושה לי טוב
פרק 24 - מצעד פאדיחות הריצה הגדול
Create your
podcast in
minutes
It is Free
Running with Jake - The PLODcast
Ali on the Run Show
The Strength Running Podcast
Nobody Asked Us with Des & Kara
Some Work, All Play