S Mariánom ste si u nás už mohli vypočuť epizódku ohľadom suplementov, a teraz vám prinášame jeho špecialitku - epizódu o pohybovej výžive.
* Aké druhy pohybov sú pre dnešného človeka najviac žiadúce?
* Dá sa niečo robiť s premierou sedenia?
* Čo sú najčastejšie problémy spôsobené nedostatočnou pohybovou výživou?
Ak si chceš s Marianom skúsiť výživný pohyb, klikni sem: https://pohyboveranajky.sk
#187 Mudr. Eva Belešová: “Chudnutie nie je len o disciplíne, ale aj o hlbšej práci so sebou.”
# 186 Hynek Medřický: „Robíme z noci deň a ubližujeme tým nášmu zdraviu, ale aj prírode.“
#185 Barbara Ukropcová: Pozitívny vplyv pohybu na mentálne zdravie
# 184 Hynek Medřický: „Mali by sme tráviť čo najviac času na dennom svetle.“
# 183 Paulína Horonyová: „Náš športový výkon je ovplyvnený genetikou až na 66 %.“
#182 Marcela Kramplová: „Celé telo je jeden komplex, nikdy nie je problém tam, kde ho vidíš.“
#181 Lenka Siklienková: „Vyhorenie na materskej mi prinieslo návrat k sebe.“
#180 Jakub Chudý: Optimálna ranná a večerná rutina pre zdravie
# 179 Zuzana Kopáčiková: Perimenopauza – ako sa nás týka a čo s ňou?
# 178 MUDr. Peter Minárik: „Keď skĺzavame k sedavému spôsobu života, váha a riziko obezity stúpa.“
# 177 Zuzana Kopačíková: Nalaďte sa na svoju cyklickosť
# 176 Rady Gergeľ (Davaj makaj): Dôležitosť regenerácie po tréningu
# 175 MUDr. Peter Minárik: „Už 10 % redukcie nadmernej telesnej hmotnosti má enormné pozitívne účinky.“
# 174 Barbara Ukropcová: „Sval je náš najväčší orgán. Venujme mu aspoň 30 minút denne.“
#173 Andrej Jeleník: „ Súcit neznamená byť len milý a láskavý, ale aj rázny. “
#172 Mirka Števková: „ Zodpovednosť za zdravie ma priviedla k eliminácii chémie v živote.“
#171 Barbora Kyšková: „ S vegánstvom, v bežnom živote, pomáha plánovanie.“
#170 Marcela Kramplová: „Pohyb je potrava pre mozog.“
#169 Martin Janiš: Funkčné dýchanie. Oxygen Advantage. Buteyko MC.
#168 Natália Germáni: Ako Jej telo zmenilo to moje
Create your
podcast in
minutes
It is Free
Good Mood Revolution
The Relaxback UK Show
Your Sleep Guru Podcast
Anxiety Slayer™ with Shann and Ananga
Nothing much happens: bedtime stories to help you sleep
این نقطه