פרק חדש ב"מדברים תזונה וספורט"
והפעם רוני ואני עושים לכם סדר בנושא הכי חם בעולם התזונה – הפחמימות!
כל מה שאתם חייבים לדעת על פחמימות בפרק אחד – נושא מסקרן ורווי מיתוסים.
בפרק ענינו ודנו בשאלות כמו:
אז מהן בעצם "פחמימות"?
האם אנחנו צריכים פחמימות בתפריט היומי שלנו?
מה ההבדל בין פחמימות פשוטות למורכבות?
האם כדאי לאכול את הפחמימה לפני האימון? ומתי?
האם כדאי להתאמן בצום? ואיך צריכת פחמימות קשורה לאינסולין ולגליקוגן?
האם ירקות נחשבים כפחמימות?
מוזמנים להאזין לפרק ❤️🙏
תודה רבה לכם המאזינים שלנו והמפרגנים והתומכים כולל קבוצת הוואטסאפ המדהימה שלנו, להצטרפות https://chat.whatsapp.com/KaIz181eGlg0eS7juvkcyg
ותודה לנותני החסות שלנו:חברת פדאגיס, המשווקת את ויוומיקס פרוביוטיקה מ-8 זנים שונים, ו-450 מיליארד חיידקים חיים, חפשו 'ויוומיקס' בגוגל.
שיהיה סופ"ש נפלא של ספורט, מנוחה ופחמימות מלאות בסיבים 😅
רוני וניר מדברים תזונה וספורט - סוגי דיאטות חלק 2
רוני וניר מדברים תזונה וספורט והפעם על סוגי דיאטות
פרק חדש והפעם בנושא מרתק וחשוב-השמנה ועודף משקל
כל מה שאתם חייבים לדעת על אימון וכושר- מארחים את עומר דוד
פרק שכדאי לקחת ללב- ד”ר דן הדס קרדיולוג ספורט
מארחים את פיטר פלצ’יק- מדליסט אולימפי ומדורג 1 בעולם
הכל על שיקום וחיזוק הגוף- מארחים את רותם סול האלופה
מיתוסים, מיתוסים, מיתוסים! רוני ואני מנפצים לכם המון מיתוסים בתזונת ספורט
לא לנשים בלבד- פרק מסקרן על הריון, משקל ,פוריות ילודה וספורט
פרק חשוב על פציעות ספורט, התאוששות, שיקום ועוד עם הפיזיותרפיסט יונתן קריא
פרק חדש ומרגש, כל מה שאתם חייבים לדעת על תזונת ספורט
למה כל כך קשה לנו להשתנות? פרק חדש על שינוי והתנגדות לשינוי
כל הסודות והטיפים של נטע ריבקין שעשתה היסטוריה בעולם ההתעמלות האומנותית
פרק מיוחד ומרתק על פסיכולגיה – מה עובר לנו בראש בספורט ובדיאטה
מארחים את אגדות הכדורסל- טל בורשטיין ויניב גרין
גל מליאר - שחקנית נבחרת ישראל בכדורעף חופים עם מסר מדהים לחיים
מארחים את ארי לימור- אלוף ישראל בשחייה
מארחים את מעיין אליאסי- מיס ישראל בפיתוח גוף טבעי
Join Podbean Ads Marketplace and connect with engaged listeners.
Advertise Today
Create your
podcast in
minutes
It is Free
Good Mood Revolution
The Relaxback UK Show
Your Sleep Guru Podcast
Anxiety Slayer™ with Shann and Ananga
Nothing much happens: bedtime stories to help you sleep
The Gary Null Show