الركض من اساسيات حركة كل بني ادم لكن اغلب الناس يطبقها خطأ او يمارسها كرياضة من غير ما يتقن الاسس! شنو اهي هذي الاسس و شلون تركض بطريقة فعالة و امنة؟ شنو التغذية الصحيحة للعدائين و خاصة في المسافات الطويلة؟ هذا اهو موضوع حلقتنا اليوم مع الكابتن عمر الفيلكاوي
حساب الكابتن عمر
@omar_alfilakawy
حسابي
@Levelup.Naser
S2E6:فن البدايات
S2E5: حب ذاتك.. بس بعقل
S2E4: اعتزل ما يؤذيك
S2E3: شلون تتعامل مع التعليقات؟
S2E2:شنو تعلمت من 2020
S2E1: بداية جديدة
EP 72: التربية و صحة عيالنا مع د.عبدالعزيز ابل
EP 71: صحتك النفسية في ايام الحجر المنزلي مع د.ريان كركدان
EP 70: تعليقات الناس
EP 69: حفز بضمير
EP 68: The Art of Movement with Oliver Linsenbarth
EP 67: خل عملك شغفك مع د.عبدالعزيز الجودر
EP 66: التغذية الصجية مع محمد سعد
EP 65: حرمان الحواس مع كالما
EP 64: العلاج المهني مع د. علي الصراف
EP 63: تصالح مع نفسك و جسمك
EP 62: سوالف تغذوية مع غنى درويش
EP 61: تعدد الاهتمامات مع احمد النجار
EP 60: اهمية التمرين للكبار مع د. علي العطار
EP 59: متى اوصل هدفي؟
Create your
podcast in
minutes
It is Free
Good Mood Revolution
HyberNation: Sleep Stories and Meditations
Good Nurse Bad Nurse
The Relaxback UK Show
Nothing much happens: bedtime stories to help you sleep
The Gary Null Show