الركض من اساسيات حركة كل بني ادم لكن اغلب الناس يطبقها خطأ او يمارسها كرياضة من غير ما يتقن الاسس! شنو اهي هذي الاسس و شلون تركض بطريقة فعالة و امنة؟ شنو التغذية الصحيحة للعدائين و خاصة في المسافات الطويلة؟ هذا اهو موضوع حلقتنا اليوم مع الكابتن عمر الفيلكاوي
حساب الكابتن عمر
@omar_alfilakawy
حسابي
@Levelup.Naser
EP 38: خرافات التغذية مع محمد المرزوق
EP 37: الأبوة الحديثة مع مهدي العون
E36: هبات التغذية مع بشاير البدر
EP 35: اهدافك واقعية؟
EP 34: كوني ام قوية! مع دانة غريب
EP 33: Own It مع سارة الهاشمي
EP 32:جيناتك سبب سمنتك؟ مع د.احمد السري
EP 31: توك صغير! مع محمد المرزوق
EP 30: وحدة من كل عشر بنات! مع د. راضية اميري
EP 29: تمرينك يضرك؟! مع د.علي العطار
EP 28: الكروسفت رياضة الاصابات! مع الكوتش علي دشتي
EP 27: اسئلتكم و اجوبتنا مع احمد الصالح
EP 26: التغذية الرياضية مع احمد الصالح
EP 25: اسئلتكم و اجوبتنا! مع لولو الارملي
EP 24: التغذية اعمق من سعرات و ماكروز! مع لولو الارملي
EP 23: Lift Like a Girl! مع كوثر الصفار
EP 22: متعة الدراجة الهوائية مع سعد السبيعي
EP 20: الكويت مو مالت رياضة!
Ep 19: سباحة, دراجة, ثم ركض! مع احمد الشرهان
Create your
podcast in
minutes
It is Free
Good Mood Revolution
HyberNation: Sleep Stories and Meditations
Good Nurse Bad Nurse
The Relaxback UK Show
Nothing much happens: bedtime stories to help you sleep
The Gary Null Show