In diesem Bodyscan mit Beate wirst du auf eine Reise durch deinen Körper eingeladen, in der du dich neugierig und freundlich jedem einzelnen Körperteil zuwendest. Du musst nichts verändern, du musst dich auch nicht entspannen, einfach dasein für deinen Körper....
Testimonial on the teacher training - Silke - 2 min - EN
Feeling strong in uncertain times - Beate - 21 min - EN
How mindfulness helped Christina to be kind to herself - 2 min - EN
How mindfulness has helped Dana to deal with anxiety - 2 min - EN
Movement and stillness - Lorinda - 23 min - EN
Testimonials: Experiences from a mindfulness course - 6 min - EN
Standing mindful movement - Lyuba - 21 min - EN
Gentle sitting movements and body awareness - Beate - 22 min - EN
Gratitude for your wonderful body - Beate - 22 min - EN
Mountain meditation - Lorinda - 23 min - EN
Befriending difficulty and cultivating love - Beate - 21 min - EN
Movement and connection meditation - Lorinda - 24 min - EN
Gentle bodyscan - Steve D - 25 min - EN
Letting go and wishing more - Lyuba - 18 min - EN
Rebuilding trust and connectedness - Silke - 5 min - EN
Starting anew - Lorinda - 15 min - EN
Mountain and sky meditation - Silke - 17 min - EN
Loving kindness meditation - Silke - 18 min - EN
mindful movement and breathing meditation - Steve D - 23 min - EN
Standing stretches and bodyscan - Lyuba - 23 min - EN
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