Tar du trapporna istället för hissen? Om inte kommer du att börja göra det efter det här avsnittet! Dagens gäst är ingen mindre än läkaren och professorn i molekylär och tillämpad arbetsfysiologi - Carl-Johan Sundberg! Han har tillsammans med populära och omtalade Anders Hansen skrivit boken “Hälsa på recept” om hur fysisk aktivitet påverkar hälsan. Eftersom att jag själv är precis i mitten av mitt masterprogram i psykologi har jag insett vikten av att sprida forskningsbaserad kunskap på ett mer populärvetenskapligt sätt, så att allmänheten har lika stor chans att ta del av de senaste forskningsfynden precis som alla oss som är inne i den akademiska världen. I dagens avsnitt avslöjar Carl-Johan hur man tränar smart, de viktigaste forskningsfynden från hans yrkesverksamma år, enkla knep som får dig att hitta träningsmotivationen, och mycket mycket mer!
Tack för att just du lyssnar! Prenumerera gärna på Lyckopodden, följ oss på sociala medier, och ge oss gärna fem stjärnor på iTunes om du tycker det här var lika bra som jag.
♫ Lyssna på Lyckopodden:
♥ Facebook: http://bit.ly/fblyckopodden
♥ Youtube: http://bitly.com/LpYoutube
Träning, hälsa och livet med Ida Warg & Fredrik Ankarsköld
47. Den största rikedomen i världen
46. Lilla stegets kraft
45. Provsmaka livsstilen
44. Bli herre över tiden och lev i flow
43. Är slumpen bara tillfällighet?
42. Betydelsen av att ha förebilder
41. Viktor möter upplyst mästare (english)
40. Glädjen i att ge
39. Konsten att vara ensam
38. Din hjärna är en biologisk hårddisk - omprogrammera den!
37. Skyll dig själv och bli lycklig
36. Verktyg för inre frid
35. Vikten av att ha ett livsmål
34. Allt är tillräckligt
33. Lycklig i en orolig värld
Bonus in English: Self-realization with Tigmonk & Ankarskold
32. När du inte vet vad du vill
31. Sex som själ(v)utveckling
30. Behöver vi ha en livsfilosofi?
Join Podbean Ads Marketplace and connect with engaged listeners.
Advertise Today
Create your
podcast in
minutes
It is Free
Good Mood Revolution
The Relaxback UK Show
Your Sleep Guru Podcast
Anxiety Slayer™ with Shann and Ananga
Nothing much happens: bedtime stories to help you sleep
این نقطه