Llamamos duelo al período que transcurre después de una pérdida importante, especialmente si se trata de un ser querido. En ese período nuestro cerebro y nuestro corazón tienen que adaptarse a un profundo cambio, el de la ausencia del ser amado. Y de eso os voy a hablar hoy, como psicóloga pero especialmente como persona, de lo que supone pasar un duelo. Y también de lo que es el acompañamiento de una persona con enfermedad larga y con un desenlace fatal.
Mi marido falleció el 8 de enero del 2018. Fue después de un cáncer, que debuta en el verano del 2014, tiene un período de aparente remisión hasta el verano del 2016 y entonces empieza a complicarse. Desde septiembre del 2016 se suceden las malas noticias y a pesar de los esfuerzos de todos los especialistas del Vall d'Hebrón, para los que solo puedo tener palabras de agradecimiento, no se puede evitar el trágico final. Un final que no por esperado resulta menos doloroso.
Los 21 +21 mejores libros de Desarrollo Personal
10 modos fáciles de fortalecer tu resiliencia y superar las dificultades
Encuentra la felicidad en dónde realmente está
2 beneficios inmediatos del Mindfulness
¿Quieres vivir más años? Vive el aquí y ahora
5 razones por las que te baja tu confianza en ti mismo
5 estrategias probadas para relajarte + un bonus
Descubre como el Mindfulness mejora tu salud
Como el estrés está dañando tu cerebro
Ansiedad social: herencia y medio ambiente
Tu ansiedad limita tus recursos
Compasión y Autocompasión: hacia la paz interior
Comprender las emociones ayuda a ser feliz
¿Postergas tu cambio personal?
12 objetivos para el 2016
¿Por qué no consigues ser feliz?
Doce cosas que aprendí de mi gato
Auto test: Creencias irracionales
Cómo utilizar la autoayuda- Guía imprescindible
Búsqueda de aprobación y Redes Sociales
Create your
podcast in
minutes
It is Free
The Relaxback UK Show
Your Sleep Guru Podcast
Awakening Divine Wildness
Body Science Podcast Series
Eat Your Way To A Healthier Life