Llamamos duelo al período que transcurre después de una pérdida importante, especialmente si se trata de un ser querido. En ese período nuestro cerebro y nuestro corazón tienen que adaptarse a un profundo cambio, el de la ausencia del ser amado. Y de eso os voy a hablar hoy, como psicóloga pero especialmente como persona, de lo que supone pasar un duelo. Y también de lo que es el acompañamiento de una persona con enfermedad larga y con un desenlace fatal.
Mi marido falleció el 8 de enero del 2018. Fue después de un cáncer, que debuta en el verano del 2014, tiene un período de aparente remisión hasta el verano del 2016 y entonces empieza a complicarse. Desde septiembre del 2016 se suceden las malas noticias y a pesar de los esfuerzos de todos los especialistas del Vall d'Hebrón, para los que solo puedo tener palabras de agradecimiento, no se puede evitar el trágico final. Un final que no por esperado resulta menos doloroso.
Doce consejos para cuidar tu mente
Por qué no te funcionan las dietas?
¿Te sientes distraído después del confinamiento?
Cuando quieres quedar con gente pero te agobia
Cuando te crees que es normal
Frases que calman
Resetea el 2020
En 3 minutos: Pautas para evitar el miedo a salir tras el confinamiento
Cuándo es emoción y cuándo es problema
10 claves para vivir en el Mundo post-covid
10 modos fáciles de fortalecer tu resiliencia y superar las dificultades
Crearse una rutina durante la cuarentena
Ideas para entretener a los niños sin pantallas durante la cuarentena
Etapas del duelo y su relación con la cuarentena
5 efectos psicológicos de la cuarentena y 5 remedios
Cómo afrontar psicológicamente el coronavirus: doce consejos
6 etapas para el cambio
El Síndrome de Procusto o la envidia del mediocre
Mi mundo, tu mundo
Estar triste o estar deprimido
Create your
podcast in
minutes
It is Free
The Relaxback UK Show
Your Sleep Guru Podcast
Awakening Divine Wildness
Body Science Podcast Series
Eat Your Way To A Healthier Life