Am letzten Oktoberwochenende durfte ich an der gurtenClassic auf der 15km-Distanz starten. Gleichzeitig habe ich bei diesem Event einen Freiwilligeneinsatz geleistet. Über beides berichte ich in dieser Podcastfolge.
Die gurtenClassic ist ein traditionsreicher Event in Bern. Neben den Laufstrecken gibt es eine Rennvelorundfahrt, eine Berg-Walking-Strecke und diverse Kinderläufe. Vielleicht macht diese Folge Lucky Trails dir Lust, die Strecke auch einmal zu laufen oder in 2022 am Event teilzunehmen!
Hier gehts lang, wenn du dich für ein Coaching oder meine Kurse und Workshops interessierst:
http://lucky-trails.com/
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Meinen Spreadshirt-Shop findest du hier: https://lucky-trails.myspreadshop.de/
Die Blogposts zu Lucky Trails gibt es hier zu lesen: https://lifeisaluckybag.com
Der aktuelle Post: «Workshop "Vier Pfoten"»:
https://www.lifeisaluckybag.com/workshop-vier-pfoten/
Passende Folgen:
Folge 17 – K68
Folge 65 – Marathon du Mont Blanc
Folge 67 – Engadin Ultra Trail 2021
Folge 68 – Erfolg oder Misserfolg?
Folge 73 – UTMB 2021
Möchtest du mir eine E-Mail schreiben? podcast.luckytrails@gmail.com
Hier gibts alle Trailtipps aus den bisherigen Folgen Lucky Trails:
Komoot: https://www.komoot.de/user/1395405294994?ref=wud
Blog: https://www.lifeisaluckybag.com/podcast/trail-tips/
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Oder empfiehl Lucky Trails weiter!
Musik: Upbeat Happy Country von Monkey Style via AudioJungle
#34 Beweglichkeit Teil 1 – Warum Stretching wertvoll ist
#33 Powerpakete – Die Sache mit dem Krafttraining
#32 Immer genug – über Gewichtsverlust und Laufen
#31 Lauf-ABC – Zurück zur Schule?
#30 Fragerunde – Eure Fragen, meine Antworten, Teil 2
#29 Back-to-back – Longruns im Ultrarunning
#28 Longrun – dein Wochenendprogramm in Laufschuhen
#27 Los! – Viele gute Gründe loszulaufen
#26 Gut gerüstet – Ausrüstung für die kühlere Jahreszeit
#25 Intervalle – Basisinformationen zum Intervalle-Laufen
#24 Veränderung – Neues aus dem Trainingsalltag
#23 Auf vier Pfoten – im Talk mit Hundeexpertin Lisa McKenna, Teil 2/2
#22 Auf vier Pfoten – im Talk mit Hundeexpertin Lisa McKenna, Teil 1/2
#21 Hilfestellung – «Ich habe einen Trainer.»
#20 Planung – ist beinahe alles, im Talk mit Swiss Trailguide Michael Lenz
#19 Crewing – ohne Team geht nichts
# 18 DNF – im Talk mit Ultraläufer Felix Junker, Teil 2
#17 K68 – Rückblick auf den Swissalpine Davos
#16 Rituale – Warum sie für viele Atlethen so wichtig sind
#15 Relax – die Basis-Infos rund ums Tapering
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