Välkommen till fjärde och sista delen av vår ämnesomsättningspodsserie, där vi kastar ljus över fler förbryllande myter!
Tillsammans med Mathias Zachau går vi rakt in i debatten om fastande cardio, måltidsfrekvens, individuell ämnesomsättning och mycket mer.
Kan fastande cardio verkligen boosta viktnedgång?
Ökar fler måltider om dagen din förbränning?
Finns det verkligen olika ämnesomsättningstyper?
Och är kvällsmat verkligen en synd?
Häng med när vi skingrar dessa myter och erbjuder vetenskapliga insikter för en hälsosam viktreglering. Missa inte denna chans att avsluta vår serie med en ögonöppnande resa.
Vill du lyssna på de tidigare avsnitten? Klicka här
https://www.intensivept.se/blogg/2023/6/27/vart-tar-fettet-vgen-en-serie-om-mnesomsttning-del-1-mathias-zachau-213
Avsnitt 200 - Andreas Hurtig #200
Populära PT-Tjänster - Andreas Hurtig #199
Femton år som PT - Erik Lavesson #198
Varför är det brist på Personliga Tränare? Andreas Hurtig #197
Allt du behöver veta om kollagentillskott - Tommy Vestergren #196
Hur jag hade tränat Julis Caesar - Erik Lavesson #195
Vad kostar en PT? - Andreas Hurtig #194
AI och Personlig Träning (Relentless Method) - Marcus Herou #193
Motivation - Eddie Berglund #192
Fråga Kirurgen 2 - Alexander Hallgren #191
Hur jag hade tränat Jultomten - Erik Lavesson #190
Träningsquiz - Andreas Hurtig #189
Första gången på gymmet - Andreas Hurtig#188
Trender 2023 - vad kommer att hända? Andreas Hurtig #187
Hur gick det för träningsbranschen 2022? - Andreas Hurtig #186
Sälj mer personlig träning - Karl Gullö #185
Utvärdering av årets trender 2022 - Andreas Hurtig #184
Fråga Kirurgen - Alexander Hallgren #183
Ta hand om din superkropp - Rickard Söderberg #182
Årets PT Intensive Awards - Benjamin Wahlgren #181
Create your
podcast in
minutes
It is Free
Coach Carvalho Podcast
From Corner2Corner
Golf Podcast: next on the tee
The Dan Le Batard Show with Stugotz
The MeatEater Podcast