Är du också en person som bara älskar mat? Då är vi två! I det här avsnittet ska vi prata om hur mat och välmående hänger ihop, och veckans gäst har ett fantastiskt sunt sätt att se på mat! Hon älskar att förmedla kunskap genom att se mat som en källa till glädje och lycka istället för stress, press och dåligt samvete. Hon är legitimerad dietist, föreläsare och författare med en gedigen klinisk erfarenhet från Karolinska universitetssjukhuset i Stockholm. Hon uttalar sig bara om saker där hon har vetenskapligt stöd i ryggen och menar att mat är en fantastisk källa till njutning och glädje! Jag älskar hur hon flyttar fokus från att skuldbelägga olika typer av livsmedel till att bevisa att all mat är okej i lagom mängd (såvida man inte mår jättedåligt av ett visst livsmedel eller är allergiskt på något sätt), och att mat är något hon tycker ska användas för att skapa gemenskap, njutning och samhörighet! Hur fint? Varsågoda - Sara Ask!
Tack för att just du lyssnar! Prenumerera gärna på Lyckopodden, följ oss på sociala medier, och ge oss gärna fem stjärnor på iTunes om du tycker det här var lika bra som jag.
♫ Lyssna på Lyckopodden:
♥ Facebook: http://bit.ly/fblyckopodden
♥ Youtube: http://bitly.com/LpYoutube
♥ Instagram: https://instagram.com/lyckopodden
Ange koden LYCKA för 15% rabatt på Hypnotication.com
106. Simon Sköld - Träning, kost och välmående
105. Malin Drevstam - Sex, närhet och anknytning
104. Evelina Fredriksson - Kulturskillnader och lyckliga organisationer
103. Katarina Blom - Dopaminaktiviteter och oxytocinaktiviteter
102. Daniel Ek - Bonusavsnitt
101. Daniel Ek - Hur man blir vän med energitjuvar
100. Marika Smith - Hur sex påverkar välmåendet
99. Hur man borde leva sitt liv med Professor Erik Angner
98. Henrik Fexeus - Varför barn inte nödvändigtvis behöver göra dig lycklig!
97. Hur man får svåra saker att bli lätta
96. Hur man får sina nyårslöften att bli mer tydliga
95. Gott Nytt År och hur man får sina nyårslöften att hålla!
94. Vad vill dina känslor säga dig?
93. Var kommer känslorna ifrån?
92. Hur dina tankar skapar dina resultat
91. Förverkliga det du vill utan att veta exakt HUR
90. Ska man verkligen "vara sig själv" när man går på dejt?
89. Så kan du navigera dina köpimpulser under Black Friday
88. Hur du blir omtyckt oavsett yrkestitel
87. Finns det något mer i livet än att söka lycka?
Join Podbean Ads Marketplace and connect with engaged listeners.
Advertise Today
Create your
podcast in
minutes
It is Free
Good Mood Revolution
The Relaxback UK Show
Your Sleep Guru Podcast
Anxiety Slayer™ with Shann and Ananga
Nothing much happens: bedtime stories to help you sleep
The Gary Null Show