Är du också en person som bara älskar mat? Då är vi två! I det här avsnittet ska vi prata om hur mat och välmående hänger ihop, och veckans gäst har ett fantastiskt sunt sätt att se på mat! Hon älskar att förmedla kunskap genom att se mat som en källa till glädje och lycka istället för stress, press och dåligt samvete. Hon är legitimerad dietist, föreläsare och författare med en gedigen klinisk erfarenhet från Karolinska universitetssjukhuset i Stockholm. Hon uttalar sig bara om saker där hon har vetenskapligt stöd i ryggen och menar att mat är en fantastisk källa till njutning och glädje! Jag älskar hur hon flyttar fokus från att skuldbelägga olika typer av livsmedel till att bevisa att all mat är okej i lagom mängd (såvida man inte mår jättedåligt av ett visst livsmedel eller är allergiskt på något sätt), och att mat är något hon tycker ska användas för att skapa gemenskap, njutning och samhörighet! Hur fint? Varsågoda - Sara Ask!
Tack för att just du lyssnar! Prenumerera gärna på Lyckopodden, följ oss på sociala medier, och ge oss gärna fem stjärnor på iTunes om du tycker det här var lika bra som jag.
♫ Lyssna på Lyckopodden:
♥ Facebook: http://bit.ly/fblyckopodden
♥ Youtube: http://bitly.com/LpYoutube
♥ Instagram: https://instagram.com/lyckopodden
Ange koden LYCKA för 15% rabatt på Hypnotication.com
208. Per H Börjesson - Så blir du miljonär i hängmattan
207. Simon Wallgren - Konvertiten om lyckan som guidade honom till Islam
206. Malin Drevstam - Är det sunt att bygga en kärleksrelation på attraktion?
205. Axel Wennhall - Om lyckoeffekterna som uppstår av meditation
204. Pehr Granqvist - Så lär du med otrygg anknytning dig att skapa sunda kärleksrelationer
203. Niclas Almén - Bästa copingstrategierna mot depression
202. Jesper Caron - Sex lösningar som gör att du och din partner inte glider ifrån varandra
201. Mårten Nylén - Så tränar du din hjärna lycklig 2022
200. Bob Hansson - Därför ska du avslöja din djupaste hemlighet
199. Johanna Hector - Så uppnår du mer lust, lekfullhet och njutning i livet!
198. Christer Olsson - Fyra unika sätt att bota dina rädslor på
197. Sofia Sivertsdotter - Lärdomarna efter cancern
196. Axel Wennhall - Hemligheten bakom ett liv i full närvaro
195. Jesper Aasa - Läkaren om hur du övervinner fysisk smärta
194. Maria Stadell - Så lär du dig att lyssna mer på din intuition
193. Martina Skowronska - Så lär du dig avslöja en narcissist
192. Mia Törnblom - Experten om hur du bygger upp ett hållbart självledarskap
191. Olle Carlsson - Prästen om sanningen bakom lögner
190. Björn Hedensjö - Lätta ditt hjärta från konflikter
189. Robin Söderling - Tennisproffset om den fantastiska fruktansvärda drivkraften
Join Podbean Ads Marketplace and connect with engaged listeners.
Advertise Today
Create your
podcast in
minutes
It is Free
Good Mood Revolution
The Relaxback UK Show
Your Sleep Guru Podcast
Anxiety Slayer™ with Shann and Ananga
Nothing much happens: bedtime stories to help you sleep
The Gary Null Show