תקועים במשקל? האם זה אומר שאתם לא מצליחים? ואולי זה דווקא חיובי?
בפרק היום נדבר על כל מה שקשור למשקל:
- מה אנחנו מודדים כשאנחנו נשקלים
- מתי המשקל מבטא הצלחה ומתי לא
- מה הסיבות שאנחנו יכולים להיות תקועים בגללן במשקל גם אם אתם עושים הכל כמו שצריך
- והכי חשוב - מה עושים כדי שהמשקל יזוז.
לינקים:
לקבלת 20% הנחה יש להקליד את הקוד
PODCAST במעמד התשלום על הקורסים.
לקורס "לרזות בשפת הגוף": http://rutifink.vp4.me/sfathaguf-course
לקורס "אכילה לסירוגין לבריאות והרזיה": https://rutifink.vp4.me/if
להרצאה על אכילה רגשית: http://rutifink.vp4.me/ee-lecture
להורדה חינם של מיני-קורס על תזונה דלת פחמימות: http://rutifink.vp4.me/lchf-menu
פרק 9: ניקוי רעלים, דיטוקס וצום לסירוגין
פרק 8: למה תזונה דלת פחמימות לא מצליחה לכם - עשר הטעויות הנפוצות
פרק 7: גולדי אלישר יצאה מסכנת חיים לשפע דל פחמימות ועשיר בשמחת חיים
פרק 6: על התמכרות לפחמימות וסוכר, ועל מוח ההרעבה
פרק 5: מה התזונה האידיאלית לאנושות, ואיך מטפלים בדיכאון חורף עם תזונה
פרק 4: איך לשמור על מוטיבציה בתזונה דלת פחמימות ובסוכרת- ראיון עם עמיחי חיות
פרק 3: האם ניתן למנוע ולרפא סוכרת, חלבון וכליות, ואיך טבעונות עובדת באיזון סוכר
פרק 2: גלוטן ודיכאון, מהי תזונה קטוגנית, והאם ארוחת בוקר היא חובה,
פרק 1: מהי תזונה דלת פחמימות, ואיך לדעת איזו תזונה הכי טובה עבורכם
הקדמה - השיעורים לחיים שלמדתי מטבעונות ומתזונה קטוגנית
Create your
podcast in
minutes
It is Free
Good Mood Revolution
Practically Healthy by Dr. Melina
ZOE Science & Nutrition
Intermittent Fasting Stories
LONGEVITY with Nathalie Niddam
Nutrition Diva