Äntligen är det dags dags! Vi har pratat om styrka hela sommaren och nu ska vi avrunda med olika styrkestandarder. I dagens avsnitt använder Karl och Tommy en databas av lyft (strengthlevel.com) för att diskutera och jämföra hur mycket man “bör” lyfta och om det klassas som nybörjare, intermediate eller advanced/elite för herr och dam. Det här avsnittet är perfekt för dig som vill mäta dig med en större population människor eller om du inte riktigt har koll på vad som är ett “bra” eller “dåligt” lyft.
Samtalsämnen:
Vad är en styrkestandard?
Vilka ska använda sig av en styrkestandard?
Knäböj
Bänkpress
Marklyft och Sumomarklyft
Databas: https://strengthlevel.com/strength-standards
Ätstörningar (2/2) - Ellen Nielsen #49
En diskussion om OnlinePT - Tommy Vestergren #48
Ätstörningar (1/2) - Ellen Nielsen #47
Online PT - Sara Wikström #46
Axelskador (2/2) - Erik Lavesson #45
Huskurer - Maria Michael #44
Axelskador (1/2) - Erik Lavesson #43
Ett liv som Fysio (2/2) #42 - Tex Filin
Periodisk fasta - Maria Michael #41
Ett liv som Fysio (1/2) #40 - Tex Filin
Ländryggssmärta - #39 [Seth Ronland]
Guldhjärtat Årets PT 2019 Emma Johnsson (2/2) - #38 [Emma Johnsson]
Guldhjärtat Årets PT 2019 Emma Johnsson (1/2) - #37 [Emma Johnsson]
Kostens framtid 2020 (2/2) - #36 [Maria Michael]
Kostens framtid 2020 (1/2) - #35 [Maria Michael]
The Game Changers - #34 [Maria Michael]
Trender för 2020 - #33 [Andreas Hurtig]
Fira jul med dina PT-Klienter ? - #32 [Andreas Hurtig]
Hur var trenderna 2019? - #31 [Andreas Hurtig]
Hur du behåller dina klienter - #30[Andreas Hurtig]
Create your
podcast in
minutes
It is Free
Coach Carvalho Podcast
From Corner2Corner Podcast
Golf Podcast: next on the tee
The Dan Le Batard Show with Stugotz
Fantasy Footballers - Fantasy Football Podcast